PSMS Medan

Striker PSMS Azka Fauzi Tak Takut Drop Latihan Hujan-hujanan saat Berpuasa, Caranya Agar Tetap Fit

Kemarin karena kebetulan aja pas mau latihan sesi terakhir kok turun hujan. Ya udah lanjutin aja habis itu selesai.

TRI BUN MEDAN/Ilham Fazhir Harahap
Striker PSMS Medan, Azka Fauzi 

TRI BUN-MEDAN.com, MEDAN - Striker PSMS Medan, Azka Fauzi masih konsisten berlatih setiap hari meski sedang dalam menjalankan ibadah puasa.

Setiap sore hari jelang berbuka puasa, ia sempatkan latihan di sekitar rumahnya dengan tanpa bola.

Bahkan beberapa hari lalu, Azka tetap berlatih saat hujan deras.

Ia melakukan latihan sprint di pinggir jalan, yang permukaan tanahnya mendaki.

Latihan hujan-hujanannya itupun dibagikannya dalam instagram storynya.

"Kemarin karena kebetulan aja pas mau latihan sesi terakhir kok turun hujan. Ya udah lanjutin aja habis itu selesai. Jadi puasa-puasa tetap masih latihan terus di rumah. Enggak jadi halangan buat jaga kondisi selama Bulan Ramadan ini," kata Azka saat dihubungi, Sabtu (2/5/2020).

Pemain bernomor punggung 10 ini tak takut kondisinya drop berlatih hujan-hujan, apalagi dalam kondisi berpuasa.

Menurutnya, ia sudah mempersiapkan makanan dan minuman yang baik agar tidak mudah drop.

Penyerang PSMS, Azka Fauzi saat latihan sendiri
Penyerang PSMS, Azka Fauzi saat latihan sendiri (dok/TRIBUN-MEDAN.com/Ilham Fazrir Harahap)

Azka membeberkan cara menjaga tubuhnya tetap fit dengan mengkonsumsi buah-buahan. Kemudian, saat berbuka puasa ia mengurangi minuman dingin.

Serta dibarengi dengan istirahat yang cukup, ia yakin sebulan penuh puasanya terjaga.

"Harus tetap semangat lah walaupun belum tahu kapan kompetisi dimulai lagi. Jangan sampai drop, apalagi turun staminanya. Makanya aku istirahat yang bagus. Terus konsumsi makanan seperti buah-buahan atau sereal dan jangan banyak minum es," ungkapnya.

Selain itu, Mantan Pemain Persita Tangerang ini juga mengatakan selalu makan makanan yang banyak mengandung protein. Ia juga menambahkan minum vitamin saat sahur dan berbuka puasa.

"Kalau saya untuk minuman biasanya banyak di protein bentuknya susu bubuk gitu, semacam minuman herbal. Sama vitamin buat daya tahan tubuh aja," bebernya.

(lam/tri bun-medan.com)

Penulis: Ilham Fazrir Harahap
Editor: Salomo Tarigan
Sumber: Tribun Medan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved