PSMS Medan

Kompetisi Libur, Kiper PSMS Herlian Arif Rutin Berlatih Mandiri di Rumah

Selain rutin latihan, tambahannya paling rutin 2 kali seminggu ke gym. Pastinya penting jaga kondisi biar tetap fit

HO/tri bun medan
Kiper PSMS Herlian Arif 

TRI BUN-MEDAN.com, MEDAN - 

Kiper PSMS Medan, Herlian Arif Laksono mengatakan sejak kompetisi liga 2 diliburkan akibat pandemi covid-19 Maret lalu sebagai pemain profesional, dirinya tetap rutin berlatih setiap hari termasuk di bulan suci Ramadan tahun 2020 ini.  

Eks penggawa Cilegon United ini mengatakan Selain aktivitas biasa, dia giat berlatih mandiri di rumah.

Menurutnya latihan rutin tetap diperlukan untuk menjaga kondisi sebagai seorang pesepakbola.

Dia tak ingin jika liga nanti bergulir lagi staminanya drop dibanding rekan-rekannya.

Hanya saja selama bulan Ramadan ini porsi latihannya sedikit dikurangi.

"Waktu sebelum Ramadan biasanya latihan rutin dilakukan pagi dan sore hari. Namun di bulan puasa ini hanya sore hari saja. Karena setelah latihan kan bisa langsung berbuka puasa," ujarnya.

Herlian juga mengatakan selain rutin berlatih secara mandiri, dirinya juga rajin ke gym. Tujuannya rutin ke gym agar tubuhnya tetap fit dan stamina prima.

"Selain rutin latihan, tambahannya paling rutin 2 kali seminggu ke gym. Pastinya penting jaga kondisi biar tetap fit meski liga tengah dihentikan (sementara)," ujarnya.

Herlian juga mengatakan, dengan rajin ke gym maka dia akan bisa membentuk tubuhnya agar tetap proporsional. Dia mengatakan di gym terdapat beragam peralatan latihan yang bisa membentuk tubuh agar proporsional sesuai keinginan.

Halaman
12
Penulis: Chandra Simarmata
Editor: Salomo Tarigan
Sumber: Tribun Medan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved