Kompetisi Libur, Kiper PSMS Herlian Arif Rutin Berlatih Mandiri di Rumah

TRI BUN-MEDAN.com, MEDAN - 

Kiper PSMS Medan, Herlian Arif Laksono mengatakan sejak kompetisi liga 2 diliburkan akibat pandemi covid-19 Maret lalu sebagai pemain profesional, dirinya tetap rutin berlatih setiap hari termasuk di bulan suci Ramadan tahun 2020 ini.  

Eks penggawa Cilegon United ini mengatakan Selain aktivitas biasa, dia giat berlatih mandiri di rumah.

Menurutnya latihan rutin tetap diperlukan untuk menjaga kondisi sebagai seorang pesepakbola.

Dia tak ingin jika liga nanti bergulir lagi staminanya drop dibanding rekan-rekannya.

Hanya saja selama bulan Ramadan ini porsi latihannya sedikit dikurangi.

"Waktu sebelum Ramadan biasanya latihan rutin dilakukan pagi dan sore hari. Namun di bulan puasa ini hanya sore hari saja. Karena setelah latihan kan bisa langsung berbuka puasa," ujarnya.

Herlian juga mengatakan selain rutin berlatih secara mandiri, dirinya juga rajin ke gym. Tujuannya rutin ke gym agar tubuhnya tetap fit dan stamina prima.

"Selain rutin latihan, tambahannya paling rutin 2 kali seminggu ke gym. Pastinya penting jaga kondisi biar tetap fit meski liga tengah dihentikan (sementara)," ujarnya.

Herlian juga mengatakan, dengan rajin ke gym maka dia akan bisa membentuk tubuhnya agar tetap proporsional. Dia mengatakan di gym terdapat beragam peralatan latihan yang bisa membentuk tubuh agar proporsional sesuai keinginan.

"Biasanya latihan ke gym pas malam hari setelah berbuka. Jadi bisa bebas latihan sampai maksimal," kata Herlian.

Disinggung soal menu favorit berbuka, Penjaga gawang berusia 27 tahun ini mengatakan setelah menahan lapar dan dahaga selama berpuasa seharian, waktu berbuka memang momen yang ditunggu.

Seperti kebanyakan orang, dirinya juga punya menu favorit saat berbuka puasa. Salah satunya adalah bubur telo atau bubur ubi.

"Umumnya Biasa saja seperti. Buka dengan yang manis serta teh hangat sama takjil. Namun kalau favorit saya untuk takjilnya, saya suka berbuka dengan bubur telo. Mengonsumsi bubur telo bisa kembali menambah mood setelah latihan dan seharian berpuasa," ungkapnya.

Lebih lanjut Kata Herlian, Bubur Telo enak untuk disantap setiap berbuka puasa. Rasanya yang manis dan enak membuatnya suka mengonsumsi sebagai takjil berbuka. Rasanya bertambah semakin nikmat apalagi usai letih menjalani latihan sore.

Tak hanya bubur telo, pemain asal Kendal, Jawa Tengah ini mengatakan makanan favorit lainnya adalah telo godok.

"Selain bubur telo, saya juga suka telo godok. Dari dulu saya suka ini makanya saya favoritkan. Rasanya tenaga kembali full setalah menyantapnya," tutupnya.

(Can/Tri bun-medan.com)