Cerita Seleb

Apakah Kamu Mengalami 6 Gejala Berikut? Tandanya Metabolisme dalam Tubuh Sedang Bermasalah

Saat metabolime tubuh bermasalah, kita pasti akan merasa tidak nyaman. Bahkan cenderung merasa sangat lelah.

Net
Ilustrasi murung dan mudah lelah 

Saat metabolime tubuh bermasalah, kita pasti akan merasa tidak nyaman dan bahkan cenderung merasa sangat lelah.

TRI BUN-MEDAN.com - Metabolisme memainkan peran penting dalam kemampuan tubuh untuk mengubah makanan yang kita makan menjadi energi.

Namun saat metabolime tubuh bermasalah, kita pasti akan merasa tidak nyaman. Masalah pada metabolisme dianggap normal terjadi seiring bertambahnya usia, kata Scott Keatley, RD, dari Keatley Medical Nutrition Therapy.

Sehingga, semakin besar kemungkinan akan menambah berat badan ketika kita tidak makan dengan baik dan memastikan kita harus bekerja lebih keras lagi untuk menurunkan berat badan.

1. Merasa sangat lelah

Banyak hal dapat membuat kita merasa lelah, termasuk faktor-faktor yang jelas seperti tidak cukup tidur dan atau berolahraga terlalu keras.

"Tetapi jika kamu sering merasa lelah, itu bisa menjadi tanda bahwa metabolisme tubuh telah sedikit lebih lambat, karena tubuhmu tidak berjalan dengan semestinya dalam mengubah asupan makanan menjadi energi," kata Lisa Moskovitz, RD dan CEO NY Nutrition Group.

2. Kulit dan rambut tiba-tiba kering

Ketika metabolisme tubuh tidak bekerja dengan baik, tubuh tidak akan memperbaiki sel secepat yang seharusnya untuk menjaga kulit dan rambut, kata Keatley.

Perlu dicatat, ini juga bisa menjadi pertanda banyak hal lain, termasuk gizi buruk.

Halaman
123
Editor: Randy P.F Hutagaol
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved