Kalian Terbiasa Tidur dengan Kaki Terbuka? Ternyata Ini Penyebabnya
Sebagian orang memilih membungkus seluruh tubuh dengan selimut. Namun ada juga yang memilih tidur dengan membiarkan kaki terbuka. Apa alasannya?
lihat foto
TRI BUN-MEDAN.com - Setiap orang memiliki posisi tidur terbaik masing.
Sebagian orang memilih membungkus seluruh tubuh dengan selimut.
Namun ada juga yang memilih tidur dengan membiarkan kaki terbuka.
Kira-kira apa penyebab orang memiliki kebiasaan aneh tersebut saat tidur?
Melansir dari Bright Side, berikut serba-serbinya.
Misteri di balik apa yang membuat kita melakukan ini terletak pada fakta bahwa suhu ideal untuk tidur nyenyak adalah 65 ° F dan kaki kita adalah pintu gerbang ke lingkungan yang sempurna itu.
• Tangis Haru Tyson Lynch Bertemu Melaney Ricardo setelah 5 Bulan Pisah: Mau Peluk, Tapi Gak Bisa
1. Membantu mengatur suhu tubuh kita.
Kaki kita sebenarnya adalah mekanisme pendinginan yang sempurna.
Menurut seorang ahli tidur, mereka mengandung hubungan antara arteri dan vena tidak seperti bagian lain dari tubuh kita.
"yang mana itu membesar dalam suhu hangat, memungkinkan lebih banyak darah mencapai permukaan kulit untuk mendinginkannya."
Selain itu, kaki tidak berambut, sehingga tetap dingin sepanjang malam.
Akibatnya, suhu tubuh kita menyeimbangkan dirinya sendiri dan kita bisa tidur dengan nyaman.
2. Mengulurkan kaki membantu kita lebih cepat tertidur.
Untuk tidur, suhu tubuh kita perlu turun 1 hingga 2 derajat.
Itulah mengapa kita berjuang untuk tetap terjaga ketika terlalu hangat.
Tubuh kita berjuang melawan kepanasan.
Itulah mengapa sangat penting untuk menjaga diri kita tetap dingin di malam hari.
Dan menjejakkan kaki keluar dari selimut Anda sudah cukup membantu.
Semakin cepat kalian membiarkan tubuh menjadi dingin, semakin cepat Anda bisa tertidur di alam mimpi.
3. Ini adalah posisi yang paling nyaman jika kalian perlu tidur di bawah selimut.
Ada beberapa alasan mengapa kebanyakan dari kita tidak bisa tidur tanpa selimut.
Tetapi masalah umum yang kita semua alami adalah terlalu panas.
Jadi kita berada dalam situasi sulit.
Membuka kaki kita adalah solusi sempurna untuk dilema ini dan membantu kita nyaman di bawah selimut sambil menjaga tubuh kita tetap dingin sepanjang malam. (Tribunstyle.com/Manila)
Artikel ini telah terbit di TribunStyle dengan judul "Apakah Kalian Termasuk yang Harus Tidur dengan Kaki Terbuka? Ternyata Ini Penyababnya"
