Breaking News:

Mata Lelah setelah Seharian Menatap Gadget? Lakukan Hal Berikut untuk Redakan Ketegangan di Mata

Pekerjaan seringkali menuntut kita untuk menghadapi layar ponsel dan laptop hampir sepanjang hari.

thinkstockphotos
Ilustrasi 

TRIBUN-MEDAN.com - Bagi Anda yang sering menatap layar baik HP hingga komputer ada baiknya memperhatikan kesehatan mata.

Kita tentu tahu bahayanya menghabiskan berjam-jam di depan layar untuk kesehatan mata.

Namun, pekerjaan seringkali menuntut kita untuk menghadapi layar ponsel dan laptop hampir sepanjang hari.

Kebiasaan berlama-lama menatap layar akan memengarungi kesehatan mata, biasanya dalam bentuk ketegangan mata digital.

Menurut dokter mata Mark Agas dari klinik mata di San Juan, gejala umum dari ketegangan mata digital atau mata lelah adalah sakit kepala, penglihatan kabur, mata kering, serta nyeri leher dan bahu.

Ini sering terjadi setelah lama terpapar layar, baik itu untuk bekerja atau nonton serial secara marathon.

Penyebab ketegangan mata digital

Perangkat gawai, komputer, laptop maupun televisi, tidak sepenuhnya dapat disalahkan atas gejala-gejala ini.

Ada beberapa penyebab gejala ketegangan mata digital, diantaranya:

1. Pencahayaan buruk

2. Silau dari layar digital

3. Jarak pandang yang tidak tepat

4. Postur duduk yang buruk

5. Masalah penglihatan yang tidak terkoreksi

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved