Breaking News:

Rahasia Sukses Diet Rina Gunawan, Dalam Waktu 3 Bulan Turunkan Berat Badan Hingga 23 Kilogram

ARTIS Rina Gunawan berhasil menurunkan berat badan 23 kilogram dalam waktu tiga bulan. Keberhasilan diet karena pola hidup sehat yang diterapkannya.

Editor: jefrisusetio
Instagram.com
Rina Gunawan bersama H Muhammad Prayudha alias H Yudha dan Hj Nur Zakiroh alias Izha. (Instagram.com) 

T R I B U N-M E D A N.com - ARTIS Rina Gunawan berhasil menurunkan berat badan 23 kilogram dalam waktu tiga bulan. Keberhasilan diet karena pola hidup sehat yang diterapkannya. 

Setelah makan, kata dia, menunggu sekitar 20 menit agar makanan yang dikonsumsi dapat diproses dengan baik dalam tubuh.

"Setelah makan itu, kita harus pelan-pelan. Jadi mengunyahnya pelan-pelan dulu, lalu kurang lebih sekitar 20 menit baru minum air putih," ujar Rina Gunawan, dikutip Kompas.com dari kanal YouTube Cumicumi, Kamis (17/9/2020).

Kemudian, saat proses memasak, Rina Gunawan mengganti minyak dengan air.

Ibu dua anak ini juga tidak memakai santan, gula, mentega dan tepung dalam masakannya yang dikonsumsinya.

"Selama masak ini Teteh enggak pakai santan, enggak pakai gula, enggak pakai minyak, enggak pakai mentega, enggak pake tepung," ucap Rina Gunawan.

"Jadi semua ini lebih kepada healthy food juga, terus lebih kepada pola hidup yang sehat," ujarnya.

Selain itu, Rina Gunawan juga mengonsumsi air putih sebanyak 6 liter setiap harinya.

"Sekarang disuruh sama coach-nya minum air putih sehari 6 liter. Saya bangun subuh minum air putih 500 mili liter bertahap sampai jam 12. Lalu jam 1 siang sampai jam 6 atau paling maksimal jam 7 saya minum 3 liter lagi," ujarnya.

Rina Gunawan tak menampik dirinya dulu mengalami obesitas hingga kesulitan untuk beraktivitas.

Karena berkat pola hidup yang sehat, olahraga, mengonsumsi makanan bergizi juga tidur yang teratur, Rina Gunawan berhasil menurunkan berat badannya.

Rina Gunawan kerap membagikan foto terbarunya setelah berhasil menurunkan berat badan di akun Instagram pribadinya.

Tak lupa, Rina Gunawan selalu mengingatkan orang-orang untuk menjaga kesehatan dan jalani pola hidup yang sehat.

Artikel ini sudah tayang di kompas.com dengan judul Gaya Hidup Sehat ala Rina Gunawan, Berhasil Turunkan Bobot 23 Kg

Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved