Bye-bye Sembelit, Ini 7 Cara Alami agar BAB Lancar Setiap Hari
Ini adalah 7 cara alami untuk melancarkan BAB. Mulai rajin minum air putih, hingga lakukan pijat perut.
Ini adalah 7 cara alami untuk melancarkan BAB. Mulai rajin minum air putih, hingga lakukan pijat perut.
T RIBUN-MEDAN.com - BAB tak lancar tentu membuat tak nyaman.
Dan sebagian besar orang tentu pernah merasakannya.
Tak hanya membuat tak nyaman, buang air besar yang tidak lancar setiap hari juga bisa mengganggu kesehatan.
Ada banyak faktor memengaruhi kelancaran BAB.
Di antaranya pola makan, usia, jenis kelamin, olahraga, stres, dan kondisi kesehatan.
• Baik Bagi Penderita Diabetes, Ini 5 Jenis Makanan yang Bisa Kontrol Gula Darah, Ada Ikan & Stroberi
Sebenarnya, tidak ada patokan pasti pola ideal pergerakan usus seseorang.
Namun, seseorang bisa dikatakan sembelit apabila BAB kurang dari tiga kali seminggu. Intensitas BAB yang terlalu sering juga bisa jadi tanda gangguan pencernaan.
Demi kesehatan pencernaan, berikut beberapa cara agar BAB bisa lancar setiap hari secara alami yang bisa dicoba:

1. Minum air putih yang cukup
sembelit
Cara Alami agar BAB Lancar
BAB tak lancar
dampak stres
Manfaat Minum air putih
tips kesehatan
Tribun Medan
Mualaf Dinikahi Anak Jokowi, Penampilan Selvi Ananda Bikin Salfok saat Pelantikan Gibran |
![]() |
---|
Ketika Kakaknya Dilantik Jadi Kepala Daerah, Kaesang Malah Umumkan Dirinya Akan Beli Klub Sepakbola |
![]() |
---|
Cerita Paspampres Soeharto Tempel Moncong Senjata ke Perut PM Israel yang Dikawal Mossad di Lift |
![]() |
---|
Akhirnya KPK Bicara Gubernur yang Ditangkap Tadi Malam, Dugaan Suap dari Pengusaha,Dibawa ke Jakarta |
![]() |
---|
Sosok Ayu Palaretin, Kader Demokrat Kaget Dipecat AHY, Kini Minta Uang Rp 500 Juta Dikembalikan |
![]() |
---|