Breaking News:

Kesehatan

TANPA GEJALA Serangan Jantung Jarang Disadari, Apa yang Harus Dilakukan? Ikuti Cara Hidup Sehat

mengatur pola makan dengan makanan bergizi, melakukan olahraga dengan intensitas sedang setidaknya 150 menit dalam satu minggu

Editor: Salomo Tarigan
google/t r ibun timur
Serangan jantung 

Apa yang harus dilakukan?

Sari menjelaskan, jika ditemukan seseorang yang mengalami serangan jantung mendadak, hal utama yang perlu dilakukan adalah memberi pertolongan pertama dengan pijatan jantung luar, yakni memijat dinding dada dengan frekuensi tertentu.

Ini merupakan prosedur bantuan hidup dasar (BHD) yang bertujuan untuk memberikan efek pompa jantung yang dinilai cukup untuk membantu sirkulasi darah, sehingga jantung bisa kembali berdenyut.

 Oleh sebab itu, Sari menyarankan, bagi orang yang memiliki anggota keluarga dengan penyakit jantung, perlu untuk mengikuti pelatihan prosedur bantuan hidup dasar guna mengantisipasi kejadian yang tidak diinginkan.

"Karena dengan pertolongan ini, maka satu nyawa kemungkinan dapat diselamatkan," katanya.

Setelah melakukan pertolongan pertama, tentunya perlu menghubungi rumah sakit terdekat untuk segera mendapatkan penanganan medis.

Pola Hidup Sehat Cegah Serangan Jantung

Mengingat pentingnya peran jantung dalam sistem tubuh manusia, Sari menekankan, perlunya masyarakat memiliki pola hidup yang sehat untuk menjaga jantung tetap berfungsi dengan baik.

Pola hidup sehat dilakukan dengan mengatur pola makan dengan makanan bergizi, melakukan olahraga dengan intensitas sedang setidaknya 150 menit dalam satu minggu, serta hindari stres.

Ilustrasi serangan jantung.
Ilustrasi serangan jantung. (Ist)

 Akhyar Nasution Diusung Partai Demokrat dan PKS di Pilkada Medan, Ini Kata Burhanuddin Sitepu

Selain itu, pola hidup sehat juga dilakukan dengan berhenti merokok dan hindari situasi yang membuat terjadinya perokok pasif.

Tak hanya itu, perlu untuk melakukan deteksi dini terhadap kondisi kesehatan jantung.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved