Berikut Ini Penyebab Cepat Lapar dan Cara Mengatasinya
Selain dapat membuat cepat lapar, mengonsumsi makanan dengan kandungan garam tinggi juga berdampak buruk bagi kesehatan jantung.
KOMPAS.com - Rasa lapar muncul sebagai sinyal penanda bahwa tubuh membutuhkan makanan. Namun, rasa lapar terkadang juga muncul tak lama setelah selesai mengisi perut.
Kondisi ini disebabkan oleh berbagai macam faktor, mulai dari gaya hidup tidak sehat hingga masalah psikologis yang kita alami.
Memahami penyebab cepat lapar akan membantu menemukan cara untuk mengatasinya.
Ada beragam faktor yang menjadi penyebab cepat lapar.
Tak hanya disebabkan jenis makanan yang kita konsumsi, beragam faktor seperti kondisi tubuh, gaya hidup, dan pengobatan yang dijalani juga turut memicu masalah ini.
Berikut ini beberapa faktor yang menjadi penyebab cepat lapar:
1. Terlalu banyak mengonsumsi gula
Mengonsumsi makanan maupun minuman dengan gula tambahan dapat meningkatkan nafsu makan.
Menurut sebuah studi yang dirilis pada tahun 2015, mengonsumsi terlalu banyak gula, terutama fruktosa meningkatkan produksi ghrelin, hormon yang mengatur rasa lapar.
Hal ini kemudian memengaruhi otak dan membuat kita merasa kurang kenyang.
AKHIRNYA Menpan RB Bicara Perekrutan CPNS Maret 2021, Tahapan Pendaftaran, Cara Cek Formasi CPNS |
![]() |
---|
LOWONGAN KERJA HARI INI PT Indofood Buka Lowongan untuk Lulusan SMA, D3-S1, Daftar Secara Online |
![]() |
---|
MENOHOK Ucapan Politisi Senior Partai Demokrat Ini: SBY, Yang Saya Hormati, Menjadi Turun Gunung |
![]() |
---|
BANK Dirampok, Pria Tegap Berbaju Loreng Todongkan Pistol pada Teller, Rp 100 Juta Lenyap |
![]() |
---|
Keji Pembantu Rudapaksa Istri Majikan Lalu Habisi Satu Keluarga saat Suami Tugas Luar Kota |
![]() |
---|