Breaking News:

Kesehatan

ASAM URAT - 5 Makanan Pantangan Penderita Asam Urat, Daging Merah, Jeroan dan Makanan Laut

ASAM URAT - 5 Makanan Pantangan Penderita Asam Urat, Daging Merah, Jeroan dan Makanan Laut

Thinkstock
ASAM URAT - 5 Makanan Pantangan Penderita Asam Urat, Daging Merah, Jeroan dan Makanan Laut. Foto Ilustrasi penyakit asam urat 

TRIBUN-MEDAN.com - ASAM URAT - 5 Makanan Pantangan Penderita Asam Urat, Daging Merah, Jeroan dan Makanan Laut

Gejala Asam Urat Tinggi
Gejala Asam Urat Tinggi (Reader's Digest)

Perubahan pola makan dapat membantu menjaga kadar asam urat dalam tubuh tetap terkontrol.

Kadar asam urat tinggi dapat mengendap di persendian dan memicu serangan asam urat.

Salah satu yang perlu dilakukan untuk mengendalikan penyakit ini adalah menjalankan diet rendah purin.

Melansir Harvard Health Publishing, penderita asam disarankan mengonsumsi makanan sehat minim lemak jenuh, rajin makan serat, serta kacang-kacangan.

Selain itu, pastikan penderita asam urat menghindari makanan yang tidak boleh dimakan penderita asam urat.

Berikut beberapa jenis makanan yang harus dihindari penderita asam urat tinggi:

1. Makanan tinggi gula

Dilansir dari Verywell Health, gula yang terdapat di beberapa makanan dan minuman dapat meningkatkan kadar asam urat.

Untuk itu, penderita asam urat disarankan membatasi atau menghindari makanan tinggi gula agar penyakitnya tidak mudah kambuh.

Halaman
123
Editor: Salomo Tarigan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved