Breaking News:

6 Posisi Tidur Bisa Mencerminkan Kepribadian dan Kondisi yang Sedang Kita Alami, Kamu yang Mana?

Tidur yang berkualitas menjadi satu-satunya syarat agar tidur dapat menjadikan tubuh lebih sehat.

Chad Baker/Jason Reed/Ryan McVay
Ilustrasi Tidur 

TRIBUN-MEDAN.COM – Tidur menjadi salah satu syarat untuk menjaga kesehatan, selain menjaga pola makan dan berolahraga.

Tidur yang berkualitas menjadi satu-satunya syarat agar tidur dapat menjadikan tubuh lebih sehat.

Terkadang tidur berkualitas ditentukan oleh posisi tidur yang ‘enak’.

Nah, pernahkah Anda berpikir tentang bagaimana posisi Anda saat tidur?

Lalu, apakah Anda  tahu ternyata ini ada kaitannya dengan kondisi kesehatan?

Posisi tidur ternyata bisa mencerminkan kepribadian dan kondisi yang sedang kita alami.

Entah sedang kelelahan, banyak pikiran, atau berkaitan dengan kesehatan fisik.

“Kebanyakan orang menghabiskan enam jam atau lebih per hari untuk tidur, jadi tentu saja posisi tidur dapat mengungkapkan banyak hal tentangmu,” kata David Greuner, MD, FACS, FICS dari NYC Surgical Associates.

Michelle Robin, DC menambahkan bahwa posisi tidur juga dapat memengaruhi kesehatan.

“Jika Anda  tetap dalam posisi yang sama selama berjam-jam, ini dapat membuat lehermu terasa kaku, lengan kebas, atau pinggulmu sakit, dan bisa berdampak buruk,” jelasnya.

Halaman
1234
Editor: Abdi Tumanggor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved