Breaking News:

7 Cara Lebih Mudah Bangun Sahur yang Bisa Anda Coba Terapkan Selama Bulan Ramadhan

Waktu sahur di Indonesia pada umumnya dilakukan pada sekitar pukul 03.00 atau 04.00, tergantung pada daerah tempat tinggal.

Chad Baker/Jason Reed/Ryan McVay
ILUSTRASI TIDUR - Tips agar bisa cepat bangun sahur selama bulan Ramadhan. 

TRIBUN-MEDAN.COM - Waktu sahur di Indonesia pada umumnya dilakukan pada sekitar pukul 03.00 atau 04.00, tergantung pada daerah tempat tinggal.

Bangun sahur jadi hal yang berat bagi sebagian orang. Apalagi bagi orang-orang yang sehari-harinya tak terbiasa bangun pagi atau biasa begadang.

Tak jarang orang yang akhirnya susah bangun sahur dan melewatkan santap sahur.

Hal ini sangat tidak dianjurkan karena tubuh kita jadi tak punya cadangan energi lebih untuk beraktivitas.

Berikut tujuh cara lebih mudah bangun sahur yang bisa kita coba terapkan yang dikutip dari Kompas.com yang berjudul:Susah Bangun Sahur? Coba 7 Cara Mudah Ini

1. Tidur lebih cepat

Semua orang tahu cara yang satu ini. Sayangnya, cara ini lebih mudah diucapkan daripada dipraktikkan.

Tapi, bukan berarti tidak mungkin, lho.

Cobalah untuk tidur lebih cepat dalam satu hari dan usahakan tidur pada waktu yang sama di keesokan harinya dan di hari-hari berikutnya.

Memiliki waktu tidur cukup jelang sahur sama dengan mempersiapkan tidur agar lebih segar menghadapi hari.

Sebaliknya, tidur larut malam, misalnya pukul 01.00 lalu bangun pukul 03.30 dan tidur lagi pukul 05.00 hanya akan membuat tubuh terasa lelah dan membuat kita sulit untuk beraktivitas secara produktif.

Halaman
1234
Editor: Abdi Tumanggor
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved