Breaking News:

Kesehatan

Jenis Makanan Penyebab Darah Tinggi, Selain Garam, Gula Segera Batasi atau Hindari

Inilah makanan-makanan penyebab tekanan darah tinggi.Segera batasi atau hindari.

Editor: Salomo Tarigan
shutterstock
Tekanan darah tinggi bisa memicu serangan jantung. Kenali jenis makanan Penyebab Darah Tinggi 

TRIBUN-MEDAN.com - Banyak cara mengatasi tekanan darah tinggi.

Mulai dari minum dan makan berbagai jenis minuman dan makanan.

Tapi tak hanya itu, ada satu cara yang tak kalah penting dalam mencegah tekanan darah tinggi.

Yaitu menghindari atau membatasi mengkonsumsi jenis-jenis makanan penyebab darah tinggi.

Baca juga: RAFFI AHMAD Berduka: Innalillahi, Sosok Orang Tercinta Berpulang, Yuni Shara Ikut Belasungkawa

Inilah makanan-makanan penyebab tekanan darah tinggi.

Segera batasi atau hindari.

Berikut penjelasan dan cek makanan apa saja itu?

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi), American Heart Association (AHA) merekomendasikan makan banyak buah, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian.

Pada saat yang sama, AHA merekomendasikan Anda untuk menghindari daging merah, garam (natrium), serta makanan dan minuman yang mengandung gula tambahan.

Pasalnya, makanan ini bisa menjaga tekanan darah Anda tetap tinggi. Hal itu tentu tidak baik.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved