Breaking News:

Jumlah Kalori Pada Buah Apel dan Manfaat Konsumsi Buah Apel Sangat Baik Bagi Ibu Hamil

Sejumlah manfaat mengkonsumsi buah apel setiap hari berdampak baik untuk kesehatan. 

Ist
Manfaat konsumsi buah apel setiap hari 

TRIBUN-MEDAN.com - Sejumlah manfaat mengkonsumsi buah apel setiap hari berdampak baik untuk kesehatan. 

Konsumsi buah-buahan penting bagi tubuh. 

Sebab, buah-buahan sebagai pemenuh serat di dalam sistem pencernaan. 

Apel mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh:

1. Membangun kekebalan tubuh Salah satu zat gizi penting yang terdapat pada apel adalah vitamin C.

Vitamin C sendiri adalah vitamin yang bermanfaat untuk banyak keperluan, seperti: Membangun kekebalan tubuh atau imunitas Membantu mempercepat penyembuhan luka Mencegah alergi Menjaga kesehatan kulit

2. Mencegah kerusakan sel Apel juga kaya dengan antioksidan quercetin dan polifenol. Maka dari itu, buah apel dapat bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

3. Mencegah sembelit Apel termasuk buah yang kaya akan serat. Kulit apel merupakan sumber serat tidak larut selulosa dan lignin.

3 Buah yang Tidak Baik Dikonsumsi saat Perut Kosong - Ayo Yogya

Oleh karena itu, makan apel bersama dengan kulitnya lebih baik daripada apel yang dikupas.

Halaman
12
Sumber: Tribun Medan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved