Breaking News:

Berikut 5 Pola Makan Sehat Bagi Penderita Diabetes: Hitung Jumlah Karbo hingga Jumlah Natrium

Berikut ini 5 pola makan yang benar untuk penderita diabetes agar tidak mengalami peningkatan gula darah di tubuh. 

Ist
Makanan bergula tinggi tidak baik untuk organ liver 

TRIBUN-MEDAN.com - Berikut ini 5 pola makan yang benar untuk penderita diabetes agar tidak mengalami peningkatan gula darah di tubuh. Ini juga bagian dari obat diabetes dan sebelumnya kenali penyebab diabetes.

Para pasien diabetes harus mengatur pola makan sehat sebagai bentuk perilaku hidup yang dianjurkan dokter. 

Berdasarkan buku "Pedoman Pengelolaan dan Pencegahan Diabetes Melitus Tipe 2" (2019) oleh Tim Penyusun Buku Pedoman Pengelolaan dan Pencegahan Diabetes Melitus Tipe 2 di Indonesia 2019 terbitan PT Perkeni, pola makan penderita diabetes hampir sama dengan pola makan pada umumnya.

Baik aturan makan umum maupun bagi penderita diabetes, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang sesuai dengan kebutuhan gizi dan kalori setiap orang.

Hanya saja, penderita diabetes harus benar-benar mengetahui jenis, jumlah, dan jadwal makanannya.

Terlebih bagi penderita diabetes yang mengonsumsi obat untuk meningkatkan sekresi insulin.

Penderita diabetes dianjurkan untuk makan sebanyak tiga kali sehari dan bisa ditambah dengan makanan selingan untuk memenuhi kebutuhan kalori harian.

Berikut Makanan Aman untuk Pasien Diabetes serta Pola Makan yang Tepat untuk Pasien Diabetes

DIABETES - Berikut Tips Cegah Gula Darah Naik,Kontrol Asupan Gula, Jangan Sampai Gula Darah Melonjak

 

Pola makan bagi penderita diabetes:

1. Konsumsi karbohidrat lebih dari 130 gram per hari

Penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi karbohidrat berserat tinggi sebanyak 45-60 persen dari total asupan energi harian.

Namun, persentase tersebut bukan menjadi satu-satunya patokan jumlah karbohidrat yang harus dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Halaman
123
Sumber: Tribun Medan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved