Cerita Seleb
Umur Sudah 54 Tahun Tapi Punya Penampilan Bak Remaja, Begini Cara Pria Ini Supaya Tampak Awet Muda
Padahal Usianya Sudah 54 Tahun Tapi Punya Penampilan Bak Perjaka, Pria ini Cuma Lakukan Hal ini Supaya Awet Muda.
lihat foto
TRIBUN-MEDAN.COM - Sosok Pria tampan yang satu ini tak jauh berbeda dari para influencer yang berwajah ganteng dengan tubuh kekar.
Nama influencer ini adalah Edson Brandao yang berprofesi juga sebagai Pelatih Olahraga pribadi.
Nama Edson Brandao viral setelah dia mengungkap usianya yang ternyata sudah tak muda lagi.
Dengan wajah tampan serta fisik bugarnya, mungkin banyak yang menganggap Edson sebagai anak muda atau perjaka.
Tapi siapa sangka, Brandao justru sudah cocok menjadi seorang kakek!
Usut punya usut, usia influencer bernama Edson Brandao ternyata sudah memasuki kepala lima.
Wah, cukup mengejutkan ya Tribuners jika sekilas dilihat dari wajahnya?
Baca juga: Sekali Shopping, Maia & 3 Anaknya Habiskan Ratusan Juta Rupiah, Sosok Ini Dapat Laporan, Beli Apa?
Baca juga: Sebulan Vanessa Angel & Bibi Ardiansyah Meninggal, Dewi Zuhriati Curhat Perasaan yang Dirasakannya
Baca juga: Innalillahi, Selamat Jalan, Musisi Jazz Terkenal Ini Meninggal Dunia: Mohon Dimaafkan Kesalahannya
Berusia 54 tahun, Edson Brandao punya cara tersendiri untuk bisa tampak awet muda.
Edson Brandao pun mengungkapkan rahasia awet mudanya.
Fisik awet mudanya tak lepas dari pola makan sehat yang dilakukan sejak dulu.
Dilansir dari Grid Health, Edson Brandao mengaku menghindari konsumsi makanan olahan dan alkohol.
Pola makannya yang sehat ini ditambah dengan rajin berolahraga.
Selain itu, Ia juga menerapkan pola makan seperti ini supaya tetap awet muda.
Baca juga: Kini Orang Nomor 1 di Polri, Ini Arti Nama Kapolri Listyo Sigit Prabowo yang Mengandung Makna Dalam
Baca juga: Bongkar Kelakuan Doddy Sudrajat, Eks Manajer Vanessa Angel Pernah Ngamuk Gegara Ditelepon sang Daddy
Edson Brandao Tak Pernah Operasi Plastik
Selama 53 tahun, Edson mengaku bahwa ia tidak pernah melakukan operasi plastik untuk membuatnya terlihat lebih muda.
"Saya tampil awet muda secara natural dengan makanan sehat."
"Seperti sayur dan buah."
"Saya juga rajin minum banyak air putih," jelas Edson Brandao.
Pola Makan yang Gampang Banget Ditiru
Karena penampilannya yang mirip remaja, banyak orang yang salah menebak umurnya.
"Sangat luar biasa melihat bagaimana orang terkejut melihat penampilan saya yang awet muda," ungkap Edison.
Setiap harinya pria ini hanya menyantap buah-buahan segar, susu almond, sereal, hingga pancake vegan yang dibuatnya untuk sarapan.
Sementara asupan proteinnya ia dapatkan dari ikan putih, ayam, sayuran hingga nasi merah untuk makan siang.
Baca juga: Pamer Perut Kekar & Berotot saat Berpose dengan Cowok Ini, Artis Sophia Latjuba Bikin Netizen Heboh
Baca juga: Tubuh Artis Donna Agnesia Terkapar Lemas di Ranjang RS, Darius Sinathrya Tetiba Mohon Maaf, Ada Apa?
Dilanjut ubi untuk makan malam.
Selain menjaga pola makan sehat, ada 4 hal yang wajib dilakukan agar terlihat awet muda.
1. Tidur tepat waktu
Idealnya kita harus tidur 7-8 jam setiap harinya.
Selain itu, begadang akan membuat wajah terlihat kusam dan kantung mata kita semakin menghitam.
2. Jaga asupan minum air putih
Jika ingin wajah dan tubuh terlihat segar bugar, kita mesti mengonsumsi air putih sesuai kebutuhan usia dan aktivitas.
Air putih berfungsi untuk melembapkan kulit serta meningkatkan metabolisme tubuh dan tidak membuat gemuk.
3. Olahraga teratur
Kita perlu melakukan olahraga agar tubuh tetap terlihat fit dan segar.
Selain itu olahraga juga membakar kalori yang menyebabkan tubuh gemuk.
Jika rajin berolahraga, kita akan mempunyai tubuh langsung dan tampak awet muda.
4. Mampu mengelola stres dengan baik
Jika kita menyimpan beban pekerjaan atau masalah yang membuat kita stres, maka ini akan berpengaruh pada kondisi tubuh kita.
Stress membuat kita wajah terlihat lebih kusam.
Stres juga bisa menjadi penyebab kita bakal makan sembarangan dan malas olahraga.
Nah, bagaimana menurut kalian Tribuners?
Pingin mencoba cara Edson Barandao?
Baca juga: Seolah Disindir Artis Meriam Bellina dengan Kalimat Pedas Ini, Begini Reaksi Hotman Paris Hutapea
Baca juga: Artis Ini Sempat Nikah Siri di Penjara saat Jalani Hukuman, Namun Tak Tahan Lama Akhirnya Pisah Juga
Baca juga: Tak Pandang Fisik, Model Ini Tetap Nikahi Kekasihnya Meski Berbeda, Begini Kisah Pasangan Viral Itu
Namun ada hal yang mengejutkan dan bikin penasaran
Baca Berita Artis Terpopuler Lainnya
(*/ Tribun-Medan.com)
Sebagian Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul:
Usianya Sudah 54 Tahun Tapi Punya Penampilan Bak Perjaka, Pria ini Cuma Lakukan Hal ini Supaya Awet Muda
