Breaking News:

Kesehatan

MANFAAT Kentang untuk MPASI, Kandungannya Luar Biasa, Berikut Cara Mengolahnya

Umbi-umbian ini mengandung karbohidrat, serat, protein, vitamin B6, vitamin C, kalium, fosfor, mangan, magnesium, dan asam folat.

Penulis: Rena Elviana Purba | Editor: Salomo Tarigan
www.stylecraze.com
Kentang 

TRIBUN-MEDAN.com - Ada banyak sekali bahan makanan yang bisa Bunda olah menjadi menu MPASI bayi, salah satunya adalah kentang.

Umbi-umbian ini mengandung karbohidrat, serat, protein, vitamin B6, vitamin C, kalium, fosfor, mangan, magnesium, dan asam folat.

Manfaat Kentang untuk MPASI Bayi

Melihat banyaknya nutrisi yang terkandung dalam kentang, tak heran jika bahan pangan ini memberikan banyak manfaat bagi kesehatan bayi.

Dilansir melalui Alodokter, berikut ini adalah beberapa manfaat kentang untuk bayi yang perlu Bunda ketahui:

1. Sumber energi yang baik

Kentang menjadi salah satu sumber karbohidrat yang baik untuk bayi. Di dalam satu buah kentang umumnya terdapat sekitar 66–90 % karbohidrat dari total nutrisi yang ada. Ketika sudah dikonsumsi, tubuh akan mengubah karbohidrat yang berasal dari kentang menjadi energi.

Jadi, menyajikan kentang untuk MPASI bisa menyediakan energi yang cukup untuk mendukung Si Kecil agar lebih aktif bergerak.

2. Meningkatkan sistem imun tubuh

Kentang mengandung vitamin C serta berbagai senyawa penting lainnya, seperti asam klorogenat, katekin, dan lutein.

Halaman
123
Sumber: Tribun Medan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved