Tips Move On dari Mantan Terindah, Efektif Menghilangkan Rasa Sakit

TRIBUN-MEDAN.com - Putus dari mantan terindah (susah dilupakan) memang termasuk hal yang menyedihkan.

Selama putus, tentu saja kita akan mengalami yang namanya patah hati yang menyebabkan kita menjadi susah tidur, tidak selera makan, menangis terus-menerus, dan tidak ingin melakukan apapun selain merenung atau mengurung diri di kamar.

Tetapi jika kita terus-menerus melakukan hal tersebut, tentu saja akan membuat diri kita sakit dan memancing kekhawatiran banyak orang di sekitar kita.

Ketika mengalami putus cinta, idealnya adalah move on dan mulai melihat ke depan untuk memulihkan luka emosional.

Namun faktanya, semua itu memerlukan proses  yang panjang dan tidak mudah.

Berikut beberapa cara mudah untuk move on:

1. Ketahui penyebab gagal move on

Sebelum move on, ada baiknya mengetahui penyebab gagal move on yang terjadi dalam diri kita.

Mencoba memahami penyebab tersebut pada akhirnya juga dapat membantu kita untuk menemukan cara agar beranjak dari rasa sakit putus cinta tersebut.

2. Mengakui perasaan yang dialami

Ketika putus cinta, sering kali kita berusaha menahan diri untuk merasa sedih, kesal, atau marah.

Namun dengan mengakui perasaan yang kita alami ketika putus cinta adalah salah satu cara move on dari mantan yang perlu kita lakukan.

Jika kita sudah berhasil mengakui perasaan tersebut dan melepasnya, kita mungkin sudah tidak akan memiliki apa-apa lagi untuk terus diputar ulang di kepala.

3. Mengalihkan pikiran dengan kesibukan

Dengan mencari kesibukan, kita tidak akan terpaku dengan rasa sakit yang sedang kita alami.

Bahkan dengan kesibukan tersebut, kita bisa menggali dan mendapatkan kemampuan diri yang selama ini tersembunyi di dalam diri kita.

Usahakan melakukan kesibukan yang tidak pernah kita lakukan selama ini bareng mantan pacar ya sehingga kita tidak terkenang dengan masa lalu yang ada.

4. Menuliskan perasaan

Menuliskan semua perasaan itu di atas kertas adalah terkadang hal yang kita butuhkan, tanpa harus benar-benar bicara pada yang bersangkutan.

Terkadang kita tidak sanggup untuk berbicara mengenai perasaan yang sedang kita alami sehingga menuliskannya adalah cara jitu agar perasaan kita tersampaikan dan lebih lega.

5. Mengenal kembali diri kita

Terkadang, kita lupa memberikan perhatian pada diri sendiri ketika masih bersama mantan.

Mencoba mengenal kembali diri kita sendiri dan memberikan perhatian lebih bisa membantu menjernihkan pikiran setelah putus cinta, pada akhirnya menjadi salah satu cara move on.

6. Jangan menekan diri untuk cepat move on

Melupakan seseorang yang telah menjadi bagian dari aspek kehidupan kita adalah hal yang tidak mudah, terlepas dari berapa lama hubungan dibina.

Jadi berilah waktu pada diri kita untuk berduka dan mengakui perasaan yang sedang dialami, tanpa memberi batasan waktu.

Kita bisa mengalihkan perhatian ke perawatan diri dan mencari kesibukan baru.

Jika terlalu fokus pada kenapa kita susah move on dan berhenti memikirkan mantan, kita cenderung akan lebih banyak memikirkannya.

7. Berdamai dengan kenangan yang ada

Cara jitu selanjutnya adalah berdamai dengan kenangan atau masa lalu yang pernah kamu jalani bersama sang mantan.

Tidak apa-apa jika dirimu masih menangis ketika mengingat kenanganmu bersamanya, tetapi usahakan dirimu menjadi terbiasa dengan kenangan yang pernah kalian miliki sehingga kamu akan tersenyum jika teringat akan masa lalu kalian.

(cr19/tribun-medan.com)