Tips Mencintai Diri Sendiri Agar Terhindar dari Stres

Karena kesibukan yang harus dijalani sehari-hari terkadang membuat kita lupa untuk mengurus diri sendiri.

Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUN-MEDAN.com - Karena kesibukan yang harus dijalani sehari-hari terkadang membuat kita lupa untuk mengurus diri sendiri.

Bahkan, kita sering lupa untuk memberikan penghargaan terhadap diri sendiri atas kerja keras dan pencapaian yang telah kita raih selama ini.

Sering kali kita bahkan justru mengingat untuk memberikan penghargaan kepada orang lain yang telah mencapai target dalam kehidupannya.

Karena asik mencintai dan memperhatikan orang lain, membuat kita lupa akan diri sendiri.

Padahal, meluangkan waktu untuk merawat dan mencintai diri sendiri (self love) adalah hal yang penting untuk tetap kita perhatikan.

Dengan self love dan menyenangkan diri sendiri, mindset pun akan lebih positif sehingga akan lebih termotivasi dalam beraktivitas.

Berikut ini tips bagaimana cara menghargai dan mencintai diri sendiri:

1. Mendengarkan dan menanggapi kebutuhan diri sendiri

Cobalah untuk mendengarkan dan menanggapi kebutuhan diri.

Misalnya, dengan mengidentifikasi kelebihan dan kekuranganmu, mimpi dan harapanmu, kegiatan favoritmu, dan apa yang membuatmu merasa senang.

Tujuannya adalah untuk menentukan hal apa saja yang bisa dilakukan untuk memberikan apresiasi kepada diri sendiri, yang merupakan bentuk dari self love.

2. Berani berkata “tidak” untuk hal-hal yang tidak bisa disanggupi

Meski ini hak kita, terkadang melakukannya sangat sulit dan takut menyakiti hati orang lain.

Namun perlu diingat, kita juga memiliki batas, tanggung jawab, dan kepentingan yang perlu dituntaskan.

Halaman
12
Sumber: Tribun Medan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved