Bahaya Mengonsumsi Teh Tiap Hari

Konsumsi Teh Setiap Hari Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan, Simak Penjelasannya

Mengonsumsi teh setiap hari ternyata punya dampak buruk bagi kesehatan kita. Simak penjelasannya berikut ini

Penulis: Rena Elviana Purba | Editor: Array A Argus
HO
Mengonsumsi teh setiap hari ternyata punya dampak buruk bagi kesehatan 

Jika sudah kesulitan tidur, maka aktivitasmu sehari-hari akan terganggu dan kamu tidak akan menjadi produktif seperti biasanya.

Tidak hanya itu, kamu berisiko mengalami kelelahan, gangguan memori, bahkan obesitas.

Baca juga: Resep Kroket Tuna Bangkok Renyah, Camilan Enak untuk Teman Ngeteh Sore

4. Sakit Kepala dan Pusing

Dampak negatif minum teh berlebihan selanjutnya adalah sakit kepala dan pusing.

Tetapi efek samping ini akan berbeda pada masing-masing orang.

Maka saat kamu meminum teh lebih dari satu cangkir, kamu harus peka terhadap kesehatan kepala kamu.

Jika kamu rasa sudah mulai sakit kepala dan pusing, kamu dapat menghentikan mengonsumsi teh lebih dari satu cangkir setiap harinya.

Baca juga: Terkuak Resep Rahasia TKW Bisa Naik Takhta Jadi Istri Sultan Arab, Begini Hidupnya 10 Tahun Kemudian

5. Mual

Dampak negatif minum teh berlebihan selanjutnya adalah mual.

Teh mengandung tanin yang bukan hanya dapat mengganggu penyerapan zat besi saja, tetapi juga mampu mengiritasi organ pencernaan. 

Jika kadarnya dalam tubuh berlebihan, maka dapat memicu sakit perut dan mual.

Agar mengurangi resiko mual saat minum teh, kamu dapat menyiasatinya dengan cara menambahkan sedikit susu pada teh mu.

Hal ini karena tanin dapat berikatan dengan protein dan karbohidrat dalam susu, sehingga bisa menurunkan resiko iritasi pada organ pencernaan.

Baca juga: Resep Bakut Bakar Babi Madu, Makanan Non Halal yang Enak dan Bikin Ketagihan

6. Komplikasi Kehamilan

Memang tidak ada pantangan makanan bagi ibu hamil, tetapi ada baiknya jangan mengkonsumsi teh secara berlebihan.

Masih banyak perdebatan berapa konsumsi teh yang aman bagi ibu hamil, dilansir dari Kompas.com, rata-rata dokter kandungan menyarankan di bawah 200-300mg per hari.

Jadi, jika kamu sedang hamil ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandunganmu.

Baca juga: Resep Bakwan Udang Kepiting Opor Renyah, Camilan Sore yang Bikin Nagih

7. Ketergantungan Kepada Kafein

Halaman
123
Sumber: Tribun Medan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved