5 Tips Menghilangkan Double Chin di Wajah, Lakukan Senam Wajah dan Kembungkan Pipi

TRIBUN-MEDAN.com -  Memiliki wajah yang tirus dan tidak memiliki lipatan lemak di sekitar leher dan dagu (double chin) merupakan impian banyak perempuan.

Tetapi sayangnya menghilangkan double chin merupakan hal yang sulit dan membutuhkan biaya yang besar.

Hal ini lantaran kita harus melakukan treatment di klinik kecantikan yang biasanya harganya tidaklah murah.

Tetapi tenang saja karena kini menghilangkan lipatan lemak di sekitar leher dan dagu dapat dilakukan dengan cara sederhana atau alami.

Baca juga: TIPS agar Hubungan Rumah Tangga Harmonis dan Awet Hingga Tua

Berikut ini beberapa cara untuk memiliki wajah yang tidak memiliki double chin impianmu:

1. Lakukan senam wajah

Tidak hanya tubuh saja yang butuh olahraga, tetapi wajah juga perlu senam agar terlihat kencang dan awet muda.

Dan yang paling penting agar wajahmu terlihat tirus dan tidak memiliki double chin yang mengganggu. 

Ada beberapa senam wajah yang bisa membuat double chin kamu menjadi lebih tersamarkan. Salah satunya adalah senam dengan mulut berbentuk huruf O. 

Pertama-tama, duduklah dengan posisi punggung lurus dan bahu dalam keadaan rileks.

Kemudian, tengadahkan kepala kamu ke atas, melihat ke arah langit. Lalu bukalah mulut kamu seakan membentuk huruf O. 

Tahanlah posisi ini selama 20 detik dan rasakan kontraksi yang terjadi pada kedua sisi leher di bawah garis rahang kamu.

Kembalikanlah mulut dan dagu ke posisi semula dalam keadaan rileks. Lalu lakukanlah kembali gerakan ini sebanyak dua set, masing-masing 10 repetisi.

2. Kembungkan pipi

Cara selanjutnya yang sederhana adalah dengan mengembungkan pipi kamu secara teratur.

Dengan mengembungkan pipi, ternyata bisa membuat double chin jadi perlahan tersamarkan. 

Caranya adalah pertama-tama, tariklah nafas dalam-dalam, kemudian simpan dalam mulut dan tahan selama 3 hingga 5 detik. Setelah itu buanglah secara perlahan. 

Agar hasilnya maksimal, kamu bisa mengulangi gerakan ini hingga 5 sampai 6 kali.

Setelah melakukan mengembungkan pipi, jangan lupa untuk membilas pipimu dengan air hangat agar kembali rileks.

Baca juga: 6 Tips Menjaga Kesehatan Mata Selain Konsumsi Bayam dan Wortel

3. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet menjadi salah satu cara yang paling banyak dicoba oleh sebagian orang.

Hal yang mudah dan sederhana ini dianggap mampu menghilangkan double chin jika dilakukan secara rutin. 

Mengunyah permen karet akan membuat otot-otot rahang bekerja. Hal ini sama dengan saat kita melakukan olahraga wajah. 

Jika otot-otot rahang dibiarkan bekerja atau berolahraga maka ini akan membantu membakar lemak pada daerah wajah terutama pada bagian double chin. 

Oh iya, mengunyah permen karet juga memberikan manfaat lain bagi wajahmu seperti kulit wajah menjadi terasa lebih kencang. Jadi tidak ada salahnya kamu mencoba cara yang mudah ini.

4. Menjaga asupan makanan

Ada baiknya kamu mengingat kembali semenjak kapan double chin mu muncul.

Jika menurutmu double chin terbentuk semenjak kamu mengalami kenaikan berat badan dan tidak mengontrol asupan makanan, maka caranya adalah menurunkan berat badan. 

Dengan begitu akan membantu kamu mengurangi atau bahkan menghilangkan lemak di sekitar dagu dan leher.

Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

Baca juga: 4 Tips Membuat Wajah Glowing dan Tampak Sehat untuk Kamu yang Memiliki Jadwal Padat

5. Tersenyum

Langkah paling mudah selanjutnya adalah tersenyum.

Siapa yang menyangka dengan tersenyum selain menaikkan rasa bahagia di dalam diri, juga bisa membuat otot wajah menjadi lebih kencang sangka kalau ternyata dengan tersenyum juga bisa membuat otot pada wajah jadi lebih kencang. 

Saat kamu tersenyum, usahakan menarik sudut bibir hingga selebar mungkin sampai terasa ada tarikan pada otot dagumu.

Setelah itu tahan hingga 5 detik dan ulangilah gerakan tersenyum tersebut hingga 5 sampai 8 kali.

(cr19/tribun-medan.com)