10 Aplikasi Yoga Pemula, Praktis dan Cocok untuk Tubuh Bugar Selama Bulan Ramadan

TRIBUN-MEDAN.COM, MEDAN –  Yoga merupakan teknik mengendalikan tubuh dan pikiran yang dapat membantu dalam mengatasi kelelahan pada aktivitas sehari-hari dan memberikan rasa nyaman dan menjaga Kesehatan tubuh.

Yoga termasuk dalam olahraga yang tidak terlalu berat dan tidak begitu menguras tenaga, olahraga ini juga tidak membuat Tribuners menjadi dehidrasi.

Apalagi saat menjalani ibadah puasa selama bulan Ramadan, kesehatan merupakan hal yang terpenting karena dapat memudahkan kita untuk menjalankan semua ibadah dengan lancar.

Manfaat yoga dan meditasi, yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga tetap bugar dan sehat, menurunkan berat badan dan membangun kekuatan otot dalam lingkungan yang damai, meningkatkan aliran darah, dan merileksasikan sistem saraf.

Biasanya untuk belajar Yoga, kita harus datang ke sebuah kursus untuk mengikuti pelatihan dari instruktur atau guru.

Sekarang Tribuners dapat belajar dengan praktis melalui smartphone kapanpun dan dimana saja, yang dapat membantu Tribuners untuk menjaga Kesehatan selama bulan Ramadan.

Baca juga: Demi Aurel Cepat Hamil, Atta Ajak Lakukan Yoga Kamasutra, Tonton Video Mereka Berlatih Posisi Intim

Nah, Berikut Tribun Medan suguhkan 10 Aplikasi Yoga Pemula Selama Bulan Ramadan :

1. Aplikasi Yoga Studio

Aplikasi Yoga Studio memiliki sekitar 100 lebih kelas yoga dan meditasi yang siap dipakai dalam video full HD yang dilengkapi dengan panduan untuk melakukan olahraga yoga bagi pemula hingga kelas expert.

Aplikasi ini dilengkapi dengan custom class yang dapat disesuaikan dengan jadwal waktu dan kebutuhan Tribuners.

Selain itu, aplikasi ini menawarkan pilihan kelas yang dapat dipilih seperti Yoga Hip Hop, Family Yoga, Core Connection, Chakra Yoga, Yoga Untuk Pelari, Yoga Untuk Sakit Punggung, Yoga 10 Menit, Dalam Relaksasi, Sun Salam, Desk Series, Yoga untuk Menurunkan Berat Badan, Meditasi, dan lainnya.

Tribuners dapat mengunduh aplikasi ini melalui Google Play Store yang memiliki rating sebanyak 4,3.

Selain itu, aplikasi ini telah memiliki 7 ribu ulasan yang membutuhkan 128 MB memori dan diunduh oleh lebih dari 100 ribu pengguna akun.

2. Aplikasi Daily Yoga

Aplikasi Daily Yoga memiliki fitur yang dilengkapi dengan Gerakan pilates, vinyasa, dan HIIT yang dapat membantu untuk melatih tubuh lebih intens berolahraga.

Aplikasi ini terdapat lebih dari 500 kelas yang disertai dengan panduan dan informasi mengenai jumlah kalori yang telah terbakar dan cacatan kesehatan.

Selain itu, aplikasi ini juga dilengkapi dengan berbagai music yang digunakan untuk meditasi dan aplikasi ini mendapat beberapa penghargaan diantaranya Aplikasi Yoga Terbaik  sejak 2021 oleh Healthline.

Tribuners dapat mengunduh aplikasi ini melalui Google Play Store yang memiliki rating sebanyak 4,8.

Selain itu, aplikasi ini telah memiliki 140 ribu ulasan yang membutuhkan 50 MB memori dan diunduh oleh lebih dari 10 juta pengguna akun.

3. Aplikasi The Underbelly

Aplikasi The Underbelly memiliki fitur yang menawarkan Latihan dengan varian durasi yang cocok dilakukan oleh semua jenis bentuk tubuh.

Aplikasi ini dilengkapi dengan berbagai music meditasi yang dapat membantu Tribuners untuk merasakan ketenangan dan memiliki konsep self-love.

Tribuners dapat mengunduh aplikasi ini melalui Google Play Store yang membutuhkan 14 MB memori dan diunduh oleh lebih dari 10 ribu pengguna akun.

4. Aplikasi Pocket Yoga

Aplikasi Pocket Yoga memiliki fitur suara dan intruksi visual yang memandu Tribuners melalui setiap pose, termasuk setiap menghirup dan menghembuskan napas.

Aplikasi ini dilengkapi dengan lebih dari 200 gambar atau ilustrasi postur tubuh yang dapat menjadi panduan, dan menawarkan berbagai musik sehingga olahraga yoga lebih santai dan nyaman.

Ternyata aplikasi ini juga pernah mendapat beberapa penghargaan, diantaranya 15 terbaik Beauty App oleh Instyle dan 10 aplikasi kesehatan mobile besar oleh CNN.

Tribuners dapat mengunduh aplikasi ini melalui Google Play Store yang memiliki rating sebanyak 4,9.

Selain itu, aplikasi ini telah memiliki 2 ribu ulasan yang membutuhkan 38 MB memori dan diunduh oleh lebih dari 100 ribu pengguna akun.

Baca juga: Tak Pelit Berbagi Tips Berolahraga, Intip Momen Maria Vania Yoga di Atas Matras: Bisa Kayak Gini Gak

5. Aplikasi Simply Yoga

Aplikasi Simply Yoga memiliki fitur tahapan olahraga yoga yang dirancang khusus untuk pemula, dengan masing-masing berdurasi 20 hingga 60 menit.

Aplikasi ini juga dilengkapi dengan konten yang menarik, diantaranta siaran langsung kelas yoga dari ahli yoga (Yogi) dari seluruh dunia.

Aplikasi ini juga menawarkan kelas-kelas yoga oleh instruktur profesional bersertifikat, dan setiap video berisi intruksi yang jelas hingga menginformasikan setiap pose.

Tribuners dapat mengunduh aplikasi ini melalui Google Play Store yang memiliki rating sebanyak 4,3.

Selain itu, aplikasi ini telah memiliki 7 ribu ulasan yang membutuhkan 88 MB memori dan diunduh oleh lebih dari 1 juta pengguna akun.

6. Aplikasi Yoga Wake Up

Aplikasi Yoga Wake Up merupakan aplikasi multifungsi karena dapat dijadikan sebagai alarm yang diikuti dengan pengingat untuk melakukan latihan yoga setiap harinya.

Aplikasi ini juga memberikan gerakan yoga selama 10 menit setiap harinya, dan urutan gerakan akan berbeda pada setiap harinya.

Selain itu, aplikasi ini juga dilengkapi dengan meditasi dengan berbagai pose yoga yang cocok dilakukan saat berpuasa.

Tribuners dapat mengunduh aplikasi ini melalui Google Play Store yang membutuhkan 28 MB memori dan diunduh oleh lebih dari 10 ribu pengguna akun.

Baca juga: Padahal Lebih Tua dan Punya 4 Anak, Pelatih Yoga Ini Blak-blakan Beber Alasan Mau Pacari Janda Kiwil

7. Aplikasi Yoga for Beginners 

Aplikasi Yoga for Beginners memiliki fitur handcrafted workouts yang dapat membantu Tribuners dalam memulai perjalanan olahraga yoga selama bulan Ramadan.

Aplikasi ini dilengkapi dengan panduan suara yang dapat menjernihkan pikiran dan mempelajari tutorial yoga untuk pemula.

Tribuners dapat mengakses aplikasi ini dimana saja, kapan saja, dan dapat diakses dengan gratis dan menjadi olahraga yang efektif untuk menjaga kebugaran tubuh.

Tribuners dapat mengunduh aplikasi ini melalui Google Play Store yang memiliki rating sebanyak 4,8.

Selain itu, aplikasi ini terdapat 7 ribu ulasan yang membutuhkan 16 MB dan telah diunduh sebanyak 500 ribu pengguna akun.

8. Aplikasi Grokker Yoga Fitness and Mind Videos

Aplikasi Grokker Yoga Fitness and Mind Videos memiliki fitur yang berisi kumpulamn video sekitar 1 ribu yang mencakup yoga dan meditas.

Aplikasi ini dilengkapi dengan tips kebugaran, konten masak menu sehat, dan menawarkan berbagai tantangan sebagai penyemangat Tribuner untuk berolahraga.

Aplikasi ini juga menawarkan program-program yang memiliki durasi hingga tujuan yang beragam, Tribuners dapat memilih sesuai dengan kebutuhan.

Tribuners dapat mengunduh aplikasi ini melalui Google Play Store yang membutuhkan 48 MB dan telah diunduh sebanyak 10 ribu pengguna akun.

9. Aplikasi 5 Minute Yoga

Aplikasi 5 Minute Yoga memiliki fitur Latihan yang mudah dan cepat dalam meningkatkan kelenturan, kekuatan, dan ketenangan.

Aplikasi ini cocok untuk dilakukan dalam waktu kurang dari lima menit, yang dapat dilakukan setelah bangun pagi agar tubuh terasa lebih segar dan dapat meningkatkan kualitas tidur.

Selain itu, aplikasi ini terdapat ilustrasi yang memiliki fitur pengatur waktu  dalam setiap pose untuk membantu meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas tubuh.

Tribuners dapat mengunduh aplikasi ini melalui Google Play Store yang memiliki rating sebanyak 4,6.

Selain itu, aplikasi ini terdapat 15 ribu ulasan yang membutuhkan 17 MB dan telah diunduh sebanyak 500 ribu pengguna akun.

Baca juga: Lenovo Yoga Slim 7 Pro Resmi Meluncur di Pasar Laptop Indonesia, Spesifikasi AMD Terbaru

10. Aplikasi Keep Yoga

Aplikasi Keep Yoga menawarkan sekitar 400 lebih pose yoga dan 10 lebih sesi yoga dengan intruksi dari para ahli yang dirancang oleh instruktur yoga yang telah berpengalaman.

Aplikasi ini juga dilengkapi dengan berbagai kelas, mulai dari pemula, lanjutan, hingga lanjutan atau expert.

Selain itu, aplikasi ini menawarkan Teknik belajar cara memfokuskan, bernapas, melatih pikiran dan tubuh Tribuners untuk hidup yang lebih sehat dengan panduan suara professional.

Tribuners dapat mengunduh aplikasi ini melalui Google Play Store yang memiliki rating sebanyak 4,8.

Selain itu, aplikasi ini terdapat 30 ribu ulasan yang membutuhkan 24 MB dan telah diunduh sebanyak 1 juta pengguna akun.

(cr16/tribun-medan.com)