Breaking News:

Rutin Konsumsi 6 Makanan Ini Bisa Bikin Awet Muda

Ada enam makanan yang diyakini dapat menunda dan memperlambat datangnya penuaan. Berikut ini daftarnya.

HO
Berikut ini beberapa cara mencegah penuaan dini dan untuk membantu kulit Anda terlihat sehat dan awet muda 

TRIBUN-MEDAN.com - Seiring bertambahnya usia, proses internal tubuh akan melambat. Hal ini bisa menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan kelelahan.

Namun ternyata perubahan ini bisa terjadi lebih awal dan biasanya dikenal dengan istilah penuaan dini.

Biasanya penuaan dini ini banyak dihindari perempuan. Pasalnya, pada umumnya perempuan ingin memiliki paras wajah yang kerap terlihat awet muda dan selalu menarik untuk dilihat.

Sedangkan penuaan dini dianggap merusak penampilan dan membuat tidak percaya diri ketika bertemu orang-orang.

Ilustrasi wajah awet muda
Ilustrasi wajah awet muda (Kompasiana)

Namun ada beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk memperlambat kemunculan keriput dan penuaan dini, termasuk mengonsumsi makanan sehat.

Dilansir dari Kompas.com, ada enam makanan yang diyakini dapat menunda dan memperlambat datangnya penuaan.

Berikut ini daftarnya, yaitu:

1. Buah beri
Menurut ahli diet, buah beri merupakan sumber antioksidan yang baik dan dapat menangkal radikal bebas alias pemicu penuaan dini.

Baca juga: WULAN Guritno Foto Pakai Baju Pengantin, Dipuji Cantik dan Awet Muda

Namun perlu diingat, setiap jenis buah beri memiliki kandungan antioksidan berbeda.

Tetapi jika berbicara soal nutrisi, buah beri merupakan salah satu sumber terbaik.

Halaman
123
Sumber: Tribun Medan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved