Breaking News:

Ragam Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Atasi Sembelit hingga Darah Rendah

Buah bit merupakan salah satu jenis buah akar atau umbi yang cukup populer dan dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Penulis: Dina purnama | Editor: Liska Rahayu
health line
Ragam Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Atasi Sembelit hingga Darah Rendah. 

TRIBUN-MEDAN.com - Buah bit merupakan salah satu jenis buah akar atau umbi yang cukup populer dan dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Salah satu manfaat buah bit mampu manfaat buah bit adalah mampu mencegah kerusakan sel-sel dalam tubuh.

Manfaat yang diberikan buah bit berasal dari kandungan nutrisi di dalamnya. Beragam nutrisi yang ada dalam buah bit bisa memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Contohnya seperti vitamin C, kalium, magnesium, folat, mineral, natrium, karbohidrat, protein, zat besi dan masih banyak lagi.

Pada dasarnya, bit memang termasuk ke dalam kategoti umbi-umbian. Namun, karena bentuk dan warnanya yang mencolok membuat bih sering disangka buah.

Oleh karena itu disebut buah bit.

Lalu apa saja manfaat dari buah bit untuk kesehatan?

Berikut beberapa manfaat buah bit yang dilansir dari HealthifyMe.

Mencegah Kerusakan Sel

Sel buah bit mengandung cukup banyak antioksidan yang bermanfaat membantu mempertahankan kerusakan sel.

Selain itu, antioksidan yang terkandung dalam buah bit juga bisa membantu tubuh dalam melawan berbagai radikal bebas yang berbahaya bagi kesehatan.

Menurunkan Tekanan Darah

Halaman
123
Sumber: Tribun Medan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved