Cara Bikin Durasi Hubungan Intim Suami Istri Tahan Lama, Seksolog Zoya Amirin Sarankan Lakukan Ini

TRIBUN-MEDAN.com - Bagi pasangan suami istri, hubungan seks menjadi salah satu faktor yang dapat menjaga keutuhan keluarga.

Bisa selalu memuaskan pasangan di ranjang tentu menjadi kebanggaan tersendiri. Namun sayangnya terkadang harapan tidak sesuai dengan kenyataan.

Umumnya waktu yang ideal untuk mmencapai puncak kepuasan saat berhubungan intim maksimal adalah 7 hingga 13 menit.

Namun beberapa pasangan bisa mencapai lebih dari durasi tersebut. Namun beberapa pasangan lainnya bahkan berhenti sebelum sampai pada durasi yang disebutkan di atas.

Selain itu, antara laki-laki dan perempuan juga memiliki waktu orgasme yang kadang jadi masalah. Rata-rata, perempuan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk orgasme dibandingkan laki-laki.

Untuk mendapatkan hubungan intim yang tahan lebih lama, beberapa cara seperti olahraga, makan makanan sehat, menjaga berat badan ideal dan sebagainya bisa dilakukan.

Namun, diluar hal tersebut, Seksolog Zoya Amirin mengatakan bahwa pasangan, baik perempuan maupun laki-laki harus memiliki pemikiran yang mindful untuk menciptakan hubungan ranjang yang tahan lama.

"Untuk bisa tahan lama anda itu harus punya pemikiran yang mindful," ujar Zoya Amirin dikutip Tribunmedan.com dari kanal YouTubenya, Rabu (22/3/2023).

Pemikiran mindful yang dimaksud ialah, ketika saat berhubungan intim pikiran tidak boleh kemana-mana alias harus fokus kepada orang yang sedang berhubungan intim bersamanya.

"Dimana badan kita berada, pastikan hati dan pikiran kita juga berada di tempat yang sama. Saat tubuh kita sedang bersetubuh dengan seseorang pastikan hati kita dan pikiran kita juga bersetubuh dengan orang yang sama," lanjutnya.

Saat sedang berhubungan intim seringkali pikiran kita tidak berada di tempat yang sama. Oleh sebab itu kenikmatan hubungan intim akan sulit untuk diperoleh.

"Badannya ada di sini hatinya bersama orang lain, pikirannya mungkin lagi ke tempat kerja. hatinya sama orang lain badannya sama orang yang ini," kata Zoya.

Lebih lanjut Seksolog Zoya Amirin mengatakan bahwa kebanyakan orang khawatir mengenai apa yang akan terjadi besok sehingga menyebabkannya menjadi nervous.

Beberapa juga tapi terlalu khawatir terhadap masa lalu jadi yang menjadikannya anxious. Oleh karena itu, seseorang tersebut akhirnya jadi susah untuk bergerak ke mana-mana.

Untuk memperoleh kenikmatan saat berhubungan intim, Seksolog Zoya Amirin menyarankaan saat sedang berhubungan intim, sebaiknya memikirkan hal-hal yang sedang terjadi saja.

"Kalau kita berpikir tentang masa sekarang, ini akan membantu kita semua untuk menikmati. Minfullness itu adalah awareness," kata Zoya.

Zoya Amirin mengimbau jika berhubungan intim, sebaiknya jangan memikirkan dan mengkhawatirkan hal-hal yang belum tentu terjadi karena hal itu akan mengganggu kelancaran dan kenikmatan hubungan intim.

"Kamu sebenarnya jangan terlalu ketakutan nggak bisa lama nih, nggak bisa. Yuk kita kelola ketakutan kita. Jadi setiap kamu merasa takut bahwa hubungan seks nggak akan lama nggak akan enak udah pasti saya jamin nggak bakalan enak juga," ucap Zoya Amirin.

(cr31/tribun-medan.com)