TRIBUN-MEDAN.COM,- Menjaga tubuh tetap wangi sepanjang hari bisa dikatakan gampang-gampang susah.

Bagi orang-orang yang tidak memiliki masalah bau badan, mungkin akan lebih mudah untuk menjaga tubuhnya tetap wangi.

Di sisi lain, orang-orang yang memiliki masalah bau badan tentu akan kesulitan untuk mempertahankan aroma wangi pada tubuhnya.

Terkadang, mandi secara teratur dan rajin menggunakan parfum tidak menjamin seseorang tetap wangi seharian.

Baca juga: 10 Tips Menjaga Kesehatan Mata dari Gangguan Pengelihatan

Hal ini dikarenakan ada banyak faktor yang bisa memengaruhi bau badan seperti makanan, hormon, hingga keringat berlebih.

Selain mandi dan memakai parfum, kira-kira apa sajakah upaya lain yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh tetap terasa wangi sepanjang hari?

Yuk simak 6 tips dibawah ini.

1. Minum air putih dengan cukup

Saat Anda berkeringat, tubuh akan kehilangan banyak air dan rentan mengalami dehidrasi.

Dehidrasi tidak hanya dapat membuat tubuh menjadi lemah, lelah, dan mengalami penurunan kinerja, tetapi juga bisa meningkatkan bau tidak sedap terutama di area mulut.

Sebagai solusi, minumlah air putih setidaknya 8 gelas per hari guna menjaga tubuh tetap terhidrasi sekaligus menghilangkan bau mulut.

Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan dalam Kondisi Cuaca Ekstrem

2. Ubah diet

Makanan yang Anda makan ternyata bisa memengaruhi bau badan Anda, lho.

Jadi, Anda perlu berhati-hati dalam memilih makanan yang akan Anda makan serta menghindari makanan-makanan yang berisiko menimbulkan bau badan tidak sedap seperti bawang-bawangan.

Mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung bawang dapat menyebabkan tubuh berbau tidak sedap untuk waktu yang lama.

Baca juga: Tips Cara Pendaftaran CPNS 2023 Masih Terbuka Waktu hingga 9 Oktober, Simak Passing Grade SKD CPNS

Selain itu, makanan semacam ini juga bisa memengaruhi reaksi parfum terhadap tubuh.

Oleh sebab itu, sangat dianjurkan bagi Anda untuk mengubah pola makan jika menginginkan tubuh yang terbebas dari bau badan tidak sedap.