Tren Olahraga Online Lewat Aplikasi, Bisa Atur Pola Makan dan Dipandu Ahli, Begini Caranya

TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN - Gaya hidup sehat menjadi kebutuhan bagi semua orang. Namun, terkadang sulit menemukan waktu yang pas untuk berolahraga di sela-sela padatnya aktivitas.

Itulah mengapa aplikasi online menjadi solusi dalam memenuhi kebutuhan tersebut, tanpa harus repot ke tempat olahraga ataupun mengundang tutor kerumah, karna akan dipandu melalui online dimanapun berada.

Kelas Fitness merupakan aplikasi kebugaran yang menyediakan layanan 1 on 1 online personal trainer.

Memberikan solusi terbaik untuk Tribunners yang ingin mendapatkan panduan latihan secara langsung oleh pakarnya, dengan rencana latihan yang dipersonalisasi sesuai dengan tujuan kebugaran.

Baik itu untuk penurunan berat badan, pembentukan massa otot maupun peningkatan kebugaran tubuh secara keseluruhan. Termasuk pedoman nutrisi pola makan dari pakar yang juga terlatih dan berpengalaman di bidangnya.

Head Personal Trainer Kelas Fitness, Alginda Tarigan mengatakan, Kelas Fitness ini akan memberikan akses langsung ke personal trainer yang siap memberikan panduan.

"Mulai dari konsultasi privat, pengawasan latihan, menjawab pertanyaan dan memberikan dukungan sepanjang perjalanan kebugaran yang dilakukan," ujarnya.

Dikatakan Imada interaksi satu lawan satu ini akan memastikan bahwa anda menerima saran yang profesional.

"Mulai dari pemantauan langsung oleh instruktur saat latihan hingga pemberian variasi atau modifikasi gerakan ketika mengalami kesulitan saat melakukan latihan," jelasnya.

Tribunners juga tak perlu takut kelelahan usai latihan sebab personal trainer akan menyesuaikan intensitas latihan dengan kondisi kebugaran masing-masing.

Penyesuaian ini dilakukan lewat prosedur Harvard Test.

"Prosedur Harvard Test ini akan memastikan bahwa seseorang berlatih dalam batas yang aman dan efektif. Sehingga tidak akan kebablasan atau mengalami cedera yang disebabkan oleh latihan berlebihan," ungkapnya.

Begitu juga dengan pedoman nutrisi pola makan yang dihadirkan Kelas Fitness, akan merujuk pada pengaturan porsi makan yang dirancang khusus untuk mencapai tujuan kebugaran seseorang.

Namun tetap sesuai dengan kondisi kesehatan (health issue seperti alergi dan lainnya), menu favorit dan kebiasaan konsumsi sehari-hari. Sehingga aman dan menyenangkan untuk diterapkan.

Istimewanya lagi, jika sewaktu-waktu diperlukan Tribunners dapat melakukan konsultasi pola makan kapan saja.

Ahli gizi Kami dapat membantu Anda mengidentifikasi potensi yang berkaitan dengan pola makan dan memberikan saran yang professional.

Aplikasi Kelas Fitness tersedia di berbagai platform, termasuk smartphone dan tablet, memudahkan untuk mengakses program latihan dan memantau progress dari mana saja dan kapan saja.

Ini berarti Tribunners bisa berolahraga di rumah, di taman, di kantor atau bahkan saat bepergian. Tidak terbatas oleh lokasi maupun waktu Jadi akan sangat membantu untuk menjaga tubuh agar tetap sehat.

Pengukuran komposisi tubuh juga tidak hanya dilakukan sebelum dan sesudah latihan dimulai.

"Jika berlatih selama satu bulan, pengukuran progress latihan dapat dilakukan per dua minggu sekali untuk melihat perubahan yang mungkin terjadi pada massa otot dan persentase lemak tubuh selama latihan. Ini bisa menjadi motivasi tersendiri untuk meningkatkan semangat kan mencapai fitness goals yang diimpikan," katanya.

Untuk mendukung perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat dan energik. Kelas Fitness telah menjalin kerjasama dengan PT Nirvana Indonesia Yoga, yang menaungi brand yoga terkemuka “Nirvana”. Kerjasama ini terjalin atas kepercayaan Kelas Fitness terhadap Nirvana, karena sudah dikenal di mancanegara dan digunakan oleh artis-artis papan atas di Indonesia.

Tersedia paket bundling di mana setiap pembelian paket personal trainer juga akan mendapatkan perlengkapan olahraga berkualitas tinggi dari Nirvana, menjadikan pengalaman berolahraga semakin istimewa.

Download aplikasi Kelas Fitness sekarang di App Store dan Play Store untuk mendapatkan penawaran menarik lainnya.

Kunjungi instagram kelas fitness di akun @kelasfitness.id agar tak ketinggalan beragam info dan tips kebugaran terkini.

(cr26/tribun-medan.com)

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter