6 Gelombang Otak Manusia yang Belum Banyak Diketahui, Ada yang Berfungsi Meregenerasi Jaringan Tubuh

Gelombang ini muncul ketika seseorang sedang tidur tanpa bermimpi dan ketika sedang bermeditasi.

Gelombang ini adalah yang memicu regenerasi dan perbaikan jaringan tubuh.

Oleh karena itu penting untuk memiliki kualitas tidur yang baik untuk mengaktifkan gelombang delta ini.

Baca juga: 5 Cara Agar Terhindar dari Sariawan saat Berpuasa, Pentingnya Menjaga Kesehatan Mulut

3. Gelombang teta

Gelombang otak teta memiliki frekuensi 3 sampai 8 Hz.

Gelombang ini adalah gelombang yang mendominasi ketika seseorang tidur.

Gelombang teta adalah gelombang yang berfungsi untuk mengoptimalkan belajar, ingatan, dan intuisi.

Gelombang ini juga yang terjadi ketika kita bermimpi, tempat dimana rasa takut terjadi.

Baca juga: 5 Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Saat Menjalani Ibadah Puasa Ramadan

4. Gelombang alpha

Gelombang otak alpha memiliki frekuensi 8 sampai 12 Hz.

Ini merupakan gelombang yang dominan ketika seseorang sedang termenung memikirkan sesuatu dan ketika sedang meditasi.

Bisa dibilang, gelombang alpha adalah gelombang ketika otak beristirahat.

Gelombang alpha yang bertanggung jawab ketika kita merasa tenang, mental terkoordinasi, serta terintegrasi antara tubuh dengan otak.

Baca juga: 10 Manfaat Puasa di Bulan Ramadan untuk Kesehatan, Detoksifikasi Tubuh hingga Regenerasi Sel

5. Gelombang beta

Gelombang beta memiliki frekuensi 12 sampai 38 Hz.

Ini adalah gelombang otak ketika kita sadar seperti biasa.

Gelombang beta menandakan ketika kita merespons dengan cepat dengan apa yang terjadi di sekitar kita.

Yang termasuk dalam gelombang beta adalah pemecahan masalah, pengambilan keputusan, dan penilaian.

Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan selama Bulan Ramadan

6. Gelombang gamma