Kesehatan
Viral, Tatkala Kerja Keras Mengubah Gadis Berbobot 100 Kg Menjadi Seksi Sedemikian Rupa
Seorang mahasiswa Korea bernama Jinny, viral di sosial media karena berhasil menurunkan berat badannya secara drastis.
lihat foto
TRIBUN-MEDAN.com - Seorang mahasiswa Korea bernama Jinny, viral di sosial media karena berhasil menurunkan berat badannya secara drastis.
Jinny jadi viral setelah mengungkapkan kisah diet yang sukses di YouTube channel 'DanoTV'.
Baca: Soal Cinta dan Pernikahan, Anda Pria, Beranikah Meniru Jejak Langkah Putra Amien Rais Ini?
Baca: Keluar dari DAcademy 4, Pakaian Dewi Perssik di Acara Ini Diprotes Netizen: Kayak Telanjang
Baca: Bikin Geregetan, Terkuak Wanti-wanti Megawati Soekarnoputri bila Ahok-Djarot Kalah
Dulunya dia berbobot 100 kg (221 pounds) dan turun hingga 50 kg (110 pon) setelah kerja keras dan konsistensinya selama dua tahun.
Saat SMA, Jinny suka makan ayam dan minum bir saat weekend.
Beratnya naik 25 kg dalam waktu satu tahun, bahkan beratnya mencapai 100 kg.
Akhirnya dia memutuskan untuk melakukan diet setelah didiagnosa memiliki penyakit herniated disc (Hernia disk).
Sebagai permulaan, Jinny mengungkapkan dia minum 3-5 liter air hangat setiap hari.
Dia mengurangi konsumsi sodium atau garam.
Dia tak menahan lapar, makannya lebih sedikit dari makanan yang ia konsumsi sebelumnya dan ia berhenti makan sebelum kekenyangan.
Jika dia merasa makan terlalu banyak, ia bergerak dan berolahraga untuk mengimbangi makan berlebihnya.
Saat makan siang, Jinny makan makanan yang banyak protein serta sayuran
Ia juga memastikan untuk berolahraga setiap hari.
