Konsumsi Putih Telur Setiap Hari selama Dua Minggu, Hasilnya Dahsyat

TRIBUN-MEDAN.com - Telur mengandung banyak protein, kalsium, berbagai vitamin dan asam amino esensial, yang bermanfaat bagi tubuh.

Bahan makanan tersebut sering kali menjadi pilihan banyak orang untuk dijadikan lauk pendamping sayuran.

Baik putih ataupun kuningnya memiliki kandungan zat yang bermanfaat.

Kuning telur mengandung vitamin A, D dan E, serta kalori dan kolin yang dibutuhkan.

Baca: Reaksi Mengagetkan Sekjen PKS Mardani Ali Sera usai Isi Kepalanya Disebut Jauh dari Mahasiswa D2

Baca: Sungguh Sadis, Perempuan Korea di Kamp Konsentrasi Diperkosa lalu Dibunuh

Baca: Mengulik Sosok Tsamara Amany, Peroleh Nilai A dan Lulus Kurun 3,5 Tahun

Baca: Berkunjung ke Kamar Miss Universe 2007, Anak Zivanna Letisha Malah Tinggalkan Hal Ini di Ruangannya

Baca: Usai Operasi Plastik, Perempuan Ini Ogah Duduk saat Wawancara Waswas Implannya Pecah

Baca: Adakan Syukuran 7 Bulanan secara Mewah, Aktor Ini Bakal Segera Dikaruniai Anak Pertama

Kolesterol yang disarankan dan lemak juga banyak terdapat di kuning telur.

Sedangkan bagian putihnya mengandung protein tinggi yang rendah kolesterol dan lemak, yang berfungsi untuk pembentukan otot dan sumber tenaga.

Bila ingin dikonsumsi dalam waktu lama, seseorang dianjurkan untuk makan telur hanya bagian putihnya saja.

Baca: Kelakuan Mahfud MD Direkam Diam-diam di Balik Layar ILC, Gabriel Mahal Dicecar Kritik