Kerap Dibuang, Ternyata Makan Biji Pepaya Punya Manfaat Kesehatan Tak Terduga!

TRIBUN-MEDAN.com-Kerap dibuang, siapa sangka biji pepaya memiliki manfaat kesehatan?

Biji pepaya merupakan sumber nutrisi yang sangat baik seperti fosfor, kalsium, magnesium, serat, protein dan antioksidan.

Biji pepaya juga tinggi lemak dan mengandung asam lemak tak jenuh tunggal.

Anda dapat mengkonsumsi satu sendok teh biji pepaya sehari, konsumsi dengan jumlah berlebihan dapat menyebabkan efek samping.

Berikut ini manfaat biji pepaya untuk kesehatan.

1. Memerangi parasit usus

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food menemukan bahwa biji pepaya kering dengan madu memiliki efek signifikan pada parasit usus manusia.

Studi lain menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya dapat membantu melawan tiga jenis jamur yang menyebabkan infeksi jamur.

Ini karena biji pepaya dikatakan mengandung enzim proteolitik.

2. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Kandungan antioksidan dalam biji pepaya telah terbukti memiliki sifat antikanker.

Sebuah penelitian menunjukkan efektivitas ekstrak biji pepaya dalam mencegah pertumbuhan kanker dan mengurangi peradangan.

Studi lain menemukan bahwa biji pepaya hitam dapat membantu mengurangi perkembangan sel kanker prostat.

3. Bantuan detoksifikasi hati

Biji pepaya mencegah radikal bebas masuk dan menyerang sel-sel hati.