Usia Hampir 40 Tahun Tapi Najwa Shihab Tetap Terlihat Awet Muda dan Enerjik, Ini Rahasianya

TRIBUN-MEDAN.COM - Karena sudah terjadi, beberapa hari terakhir masyarakat Indonesia dibuat sedih dengan berita akan berhentinya acara Mata Najwa.

Kemudian hal ini diumumkan Najwa Shihab melalui akun Instagramnya, Rabu (8/8/2017).

Presenter acara Mata Najwa ini mengumumkan bahwa acara yang dipandunya itu akan segera mengakhiri masa tayangnya di Metro TV.

Yang mana episode live terakhir yang ditayangkan adalah, 'Ekslusif Bersama Novel Baswedan'.

Di luar dari pengetahuannya yang sangat luas dan gaya bicara yang eksentrik, perempuan yang akrab dipanggil Nana ini selalu tampil enerjik.

Melansir dari doktersehat.com, ternyata Nana memiliki gaya hidup sehat agar tubuhnya tetap bugar dan awet muda.

Baca: Najwa Mundur dari Metro TV, Ini Kisah Cinta Kilat dan Nikah Muda dengan sang Suami

Kebiasaan ini mulai ia lakukan pasca meninggalnya sepupu Nana lantaran penyakit stroke.

Selain itu perempuan asli Makassar ini pernah mendapati bayinya harus meninggal dunia.

Dua pelajaran tersebut nampaknya membuat penulis buku "Catatan najwa" merubah gaya hidupnya.

Lalu apa saja yang ternyata dilakukan Nana?

1. Olahraga

Meski sangat sibuk, anak dari Muhammad Quraish Shihab ini setidaknya berolahraga 4-5 kali dalam seminggu.

Ia melakukan kardio ringan setidaknya 10 - 15 menit.

Kemudian ia melanjutkannya dengan latihan angkat beban hingga 45 menit.

Tak hanya itu, perempuan 39 tahun ini juga menyempatkan diri untuk melakukan yoga dan pilates.

 
2. Pola makan

Nana mengaku bahwa dirinya tidak mengkonsumsi nasi dan makanan berbahan tepung.

Ia memilih untuk mengkonsumsi sayuran, ikan, dan berbagai protein nabati.

Bukan makanan mahal, Nana sangat memfavorikan makanan tempe, tahu, dan ikan salmon.

Buah-buahan juga dipilih Nana sebagai camilan.

Well, meski sederhana, Nana mengaku ia mengalami kesulitan di masa awal mencoba pola hidup sehatnya tersebut.

Salut sekali sama dua kebiasaannya dalam mengelola tubuh agar tetap sehat. (Grid.id/ Dosir Weis)

Berita ini telah dimuat di Grid.id pada Kamis, 10 Agustus 2017 22:52 WIB, dengan judul: Ini 2 Rahasia Hidup Sehat Ala Najwa Shihab, Wajib Kamu Tiru, Ya!