Ternyata Rutin Makan Yogurt Bisa Meredam Laju Osteoporosis, Kesehatan Tulang Terjaga

TRIBUN-MEDAN.com - Makan yogurt secara rutin dapat meningkatkan kesehatan tulang secara signifikan dan mengurangi osteoporosis pada pria dan wanita.

Osteoporosis adalah kondisi kronis yang terkait dengan penurunan kekuatan tulang dan peningkatan risiko patah tulang.

Penelitian yang dikutip dari stylecraze menunjukkan bahwa, asupan yogurt pada wanita dikaitkan dengan 31% risiko ostopenia yang lebih rendah.

Baca: Momo Geisha Tiba-tiba Curhat Mengenai Karirnya, Ada Apa Ya?

Baca: Usia Anak Pertama Sarita Abdul Mukti Lebih Tua Dua Tahun dari Usia Pernikahan, Shania Beberkan Fakta

Ostopenia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika tubuh tidak membuat tulang baru.

Sebaliknya pada pria, asupan yogurt menyebabkan 52 % lebih rendah berisiko osteoporoisis.

"Yogurt kaya akan nutrisi yang meningkatkan tulang, data menunjukkan bahwa dengan rutin mengkonsumsi yogurt bisa menjadi strategi untuk menjaga kesehatan tulang," kata Eamon LAird, Trinity College di Dublin, Irlandia.

Baca: Kekagetan Sandiaga Menyasar Rumor Hotel Alexis Berubah Nama 4Play