10 Bahaya Mie Instan Bagi Kesehatan yang Harus Kamu Ketahui

TRIBUN-MEDAN.com -  Kita semua tahu bahwa mi instan kurang bagus untuk kesehatan.

Namun, godaan untuk memakan mi terlalu sulit untuk diabaikan.

Pertama, harganya relatif murah. Selain itu, mi instan juga dapat dimasak dalam waktu kurang dari lima menit dan sangat praktis dibuat bila sedang lapar.

Berikut adalah 10 efek dari mi instan yang merugikan kesehatan, dilansir dari pinoyhealthguide.net:

1. Menyebabkan Kegemukan

Jumlah sodium yang tinggi dalam mi instan menghasilkan retensi air yang sangat besar.

Ini berarti makan mi sebenarnya adalah salah satu faktor terbesar mengapa diet yang Anda lakukan tidak akan pernah berhasil dengan baik.

Baca: Mahfud MD Blak-blakan soal Pilpres 2019, Saya Memang Tendensius

Baca: Statemen Menghunjam Ruhut Sitompul soal Gerakan 2019 Ganti Presiden

Baca: Dokter Terawan Dipecat karena Terapi Cuci Otak, Pasien Bongkar Kepribadiannya

Baca: Videonya Merobek Uang Dikritik, Saaih Halilintar Akhirnya Berikan Klarifikasi

Baca: Deretan Tokoh dan Politisi Angkat Bicara Menyasar Puisi Kontroversial Sukmawati Soekarnoputri

Baca: Puisi Sukmawati Dinilai Melecehkan Islam, Sang Putra: Tak Ada Hubungannya Sama Aku

2. Menyebabkan Bayi Mengalami Keterbelakangan

Jika ada orang yang benar-benar harus berhenti makan mi instan, maka itu pastilah seorang wanita hamil.

Wanita hamil yang suka makan mi akan berisiko melahirkan anak dengan cacat.

Lebih buruk lagi adalah kemungkinan keguguran.

3. Merusak Sistem Kekebalan Tubuh

Bahan tertentu dari mi instan yang disebut propilen glikol dapat terakumulasi di jantung, ginjal, dan hati, yang mengarah ke sistem kekebalan tubuh dan berdampak buruk.

Baca: Mahfud MD Lepaskan Statemen Menghunjam usai Fadli Zon Potong Pembicaraan

Baca: Ruhut Sitompul Herankan Kenapa Jokowi Selalu Ketiban Fitnah, Ia Sebut Justru Rakyat Semakin Cinta

Baca: Adik Ahok Kirimkan Surat Terbuka nan Menghunjam pada Yusril Ihza Mahendra

Baca: Tatkala Foto Sophia Latjuba 26 Tahun Silam Beredar di Jagat Maya, Lihat Penampilannya Bikin Pangling

Baca: Mahfud MD Hampiri Fadli Zon usai Berdebat di ILC, Inilah yang Disampaikan Sang Profesor

Baca: Nagita Slavina Sebut Goyangannya Kampungan, Begini Respons Ayu Ting Ting

4. Meningkatkan Risiko Tekanan Darah Tinggi dan Penyakit Kardiovaskular Lainnya

Sekali lagi, efek berbahaya ini karena banyaknya sodium dalam mi instan.

5. Rendah Protein dan Serat

Singkatnya, mi instan tidak berarti akan mengisi rasa lapar.

Mi instan menjadikannya ide yang buruk bagi mereka yang mencoba untuk mengatur diet mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

6. Menyebabkan Masalah Metabolisme

Sekali lagi, mi instan tidak ideal bagi mereka yang mencoba mengurangi berat badan.

7. Banyak Bahan Pengawet yang Tidak Baik Bagi Tubuh

Secara keseluruhan, camilan ini tidak lebih dari kalori yang 'kosong'.

8. Mengandung Lemak Jahat

Mi instan dianggap sebagai makanan 'sampah' terburuk.

9. Kekurangan Nutrisi Penting

Mi mengurangi asupan vitamin esensial dalam tubuh.

10. Konten MSG

Zat aditif makanan yang agak umum ini berlimpah dalam camilan lezat ini.

Masalahnya, itu mengarah ke kenaikan berat badan, peningkatan tekanan darah, sakit kepala dan mual.

Nah, agar badan Anda tetap sehat, mulailah menabung 'kesehatan'.

Mulailah makan-makanan yang lebih bergizi ya. 

(Adrie P. Saputra)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 10 Efek Berbahaya Mi Instan tuk Kesehatan Jika Konsumsi Terlalu Sering , Ibu Hamil Jauh-Jauh deh