Jarang Diketahui, 3 Efek Buruk Posisi Tidur Termasuk Mengubah Bentuk Payudara

TRIBUN-MEDAN.COM - Jika sudah berbaring di tempat tidur, kadang kita kurang memperhatikan posisi tubuh.

Padahal, posisi tidur misalnya, ada dampaknya bagi kesehatan.

/

Posisi tidur paling umum yang dilakukan banyak orang adalah menyamping.

Namun, ternyata posisi tersebut juga memiliki efek buruk.

Ketika tidur terlentang membuatmu cenderung mudah mendengkur dan mengalami sleep apnea, sementara tidur tengkurap membuat kita berisiko sakit punggung, apa efek buruk tidur menyamping?

Secara umum, tidur menyamping baik bagi kesehatan.

Namun, posisi ini berpotensi merusak kulit.

Profesor Dermatologi di Saint Louis University menjelaskan kepada CNN, tidur dengan posisi menyamping bisa membuat kerutan kulit lebih mudah muncul.

Baca: UPDATE CPNS 2018 - BKN Siap, Pengumuman Tes tak Lama Lagi, Begini Form Antrean dan Verifikasi

Kerutan adalah efek alami dari penuaan.

Namun, tidur menyamping membuat wajah tertekan pada permukaan bantal dan menimbulkan efek gesekan.

2. Mengubah bentuk payudara

Tidur menyamping juga berpotensi mengubah bentuk payudara.

Editor kesehatan Health magazine menulis, hal ini karena posisi tersebut memaksa payudara untuk tergantung ke bagian bawah.

Posisi tersebut meregangkan ligamen dan menyebabkan efek kendur.