Diabetes dan Darah Tinggi? Simak Nih Khasiat Mentimun yang Luar Biasa dan Kandungannya

TRIBUN-MEDAN.COM - Tak disangka manfaat mentimun bagi kesehatan.

Mentimun ternyata memiliki khasiat yang banyak bagi kesehatan, bagi penderita diabetes, mengonsumsi mentimun secara rutin ternyata sangat bermanfaat.

Mentimun ternyata memiliki khasiat yang menakjubkan dalam dunia kesehatan.

Buah yang biasa digunakan untuk rujakan ini ternyata memiliki banyak manfaat.

Mentimun memiliki banyak kandungan gizi tinggi, seperti serat, potasium dan magnesium yang sangat baik untuk mengontrol tekanan darah tinggi maupun rendah.

Tak hanya itu, mentimun juga disinyalir bisa membuat Anda sehat dan meningkatkan kecantikan.

Selain itu, mengkonsumsi mentimun ternyata juga bermanfaat bagi penderita diabetes.

Bagi penderita diabetes memang tidak bisa sembarangan mengonsumsi makanan.

Baca: Formasi CPNS 2018 - Cek http://sscn.bkn.go.id, Kuota Pemprov Sumut 1.200 CPNS, Deliserdang 750

Makanan dan minuman yang dikonsumsi harus mengandung kadar gula yang sedikit, tidak boleh yang manis-manis.

Mentimun menjadi sayuran segar yang siap dikonsumsi rutin oleh penderita diabetes.

Dilansir dari Gosehat, mengkonsumsi mentimun secara rutin bisa membantu proses penurunan kadar gula darah dengan signifikan.

Dikutip dari Ask dr. Manny, sebuah penelitian dilakukan dengan menggunakan tikus yang sudah dikondisikan sedemikian rupa agar menderita diabetes.

Tikus ini kemudian diberi kulit labu, mentimun dan sayuran lainnya.

Hasilnya, didapatkan fakta bahwa kondisi kadar gula darah dalam tubuh tikus percobaan cenderung menurun dengan signifikan setelah rutin mengonsumsi sayuran-sayuran tersebut.

Baca: Suryo Prabowo Blak-blakan Kritik Jokowi, Minta Tiru Gubernur Edy Rahmayadi Hadapi Pendemo

Menurut pakar kesehatan mentimun ternyata memang cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Hal ini disebabkan oleh rendahnya kadar karbohidrat dalam sayuran ini namun kaya akan kandungan yang dibutuhkan tubuh seperti vitamin C, vitamin K dan kalium.

Di dalam mentimun juga terdapat kandungan serat yang sangat tinggi.

Kandungan serat ini bisa membantu pencegahan kenaikan kadar glukosa dalam darah yang tentu akan membantu penderita diabetes menjaga kondisi kesehatannya.

Kemudian bagaimana cara mengkonsumsinya?

Mentimun bisa dijadikan bahan campuran pada sayuran.

Selain itu, bisa juga dibuat jus, atau dikonsumsi secara langsung.

Jika akan mengkonsumsi mentimun secara langsung, dipastikan harus sudah dicuci terlebih dahulu, sehingga aman dan bersih untuk dikonsumsi.

Baca: Menteri Keuangan Sri Mulyani Buka-bukaan soal Utang Indonesia, Jadi Pembahasan hingga Dipolitisasi

Baca: Mengerikan! Fakta Operasi Plastik Wajah Gagal Total, 5 Wanita Ini Contohnya Termasuk Model Korea

TAUTAN: Tak Banyak Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Mentimun Bagi Penderita Diabetes