BERITA KESEHATAN: Cara Mencegah Anemia dan Penyakit Jantung, 5 Manfaat Ikan Asin bagi Kesehatan

TRIBUN-MEDAN.COM - BERITA KESEHATAN: Cara Mencegah Anemia dan Penyakit Jantung, 5 Manfaat Ikan Asin bagi Kesehatan

//

Baca: BERITA KESEHATAN: Waspada Sulit Tidur, Cek 5 Tanda Ginjal Gak Sehat, Nafas Bau dan Masalah Kulit

Baca: Samsung - Harga dan Spesifikasi Samsung Galaxy M20 Saingan Xiaomi Redmi Note 7, Realme,Honor Lite 10

Baca: WHATSAPP TERBARU - Panduan Cara Melihat Pesan Whatsapp (WA) Terhapus, Update Fitur Status WhatsApp

Di Indonesia, ikan asin merupakan makanan yang cukup populer dan digemari serta bisa diolah menjadi berbagai menu masakan.

Namun ikan asin seringkali dipandang sebelah mata dan dianggap sebagai makanan  kelas bawah.

Padahal dibalik harganya yang terbilang murah, bila dikonsumsi secara wajar ikan asin memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Baca: Viral, Sosok Pria Berdarah Prancis Lolos Seleksi TNI (Akademi Militer), Video dengan Panglima TNI

Setidaknya ada lima manfaat dari ikan asinyang belum banyak diketahui oleh orang banyak.

Mengutip dari berbagai sumber, inilah manfaat dari ikan asin.

1. Baik untuk kesehatan tulang dan gigi

Ikan asin memiliki kandungan manfaat kalsium dan fosfor yang tergolong tinggi.

Baca: WHATSAPP: Cara Mudah Simpan Foto dan Video, GIF di HP, Atasi Masalah Penyimpanan di Memori Ponsel

Beberapa fakta menyebutkan bahwa ikan asin kering yang berjumlah 100 gram memiliki kandungan fosfor sebanyak 300 mg dan kandungan kalsium sebanyak 200 mg.

Fosfor dan kalsium ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang dan gigi kita dan memiliki manfaat lain yaitu :

- Menambah tinggi badan pada masa pertumbuhan- Mencegah osteoporosis- Mencegah kelainan pada tulang- Memperkuat struktur tulang

2. Membantu mempercepat penyembuhan luka

Manfaat ikan asin dapat membantu tubuh dalam mempercepat penyembuhan luka.

Namun mungkin hal ini tidak berlaku apabila kamu mengalami hemofilia.