BERITA KESEHATAN: Tips Hindari Kegemukan, Kiat Memilih Menu Makan Malam, Rahasia Kesehatan Tubuh

BERITA KESEHATAN: Tips Hindari Kegemukan, Kiat Memilih Menu Makan Malam, Rahasia Kesehatan Tubuh

TRIBUN-MEDAN.COM - BERITA KESEHATAN: Tips Hindari Kegemukan, Kiat Memilih Menu Makan Malam, Rahasia Kesehatan Tubuh

//

Banyak orang yang memilih untuk melewatkan makan malam karena takut kegemukan.

Baca: RESMI, LOWONGAN KERJA PT ANTAM untuk SMA/SMK/SMU Sederajat Gaji 7 Juta Pendaftaran Terakhir 10 Mei

Anggapan popular memang dengan tak makan, lemak tubuh akan cepat luruh sehingga bisa mendapatkan tubuh langsing.

Apalagi makan malam yang kerap diasosiasikan dengan penumpukan lemak.

Baca: Live Facebook Bakar Kantor Desa, Kesalnya Pria Ini pada Aparat Urusan Akta Jual Beli (AJB) Tanah

Namun Moms tak perlu khawatir, seperti yang dimuat laman Eat This, Not That! banyak bahan makanan yang bisa membantu membakar lemak.

Bahan-bahan makanan ini juga cocok dijadikan santapan makan malam.

Moms bisa tetap makan enak dan tak perlu takut menumpuk lemak, malah bisa mengoptimalkan penurunan berat badan dengan jenis-jenis makanan ini.

Yuk Moms, catat menu makan malam yang bisa bantu kita dapatkan tubuh langsing!

Baca: Bikin Heboh, Dokter Pengidap HIV Sebar Virus Pakai Jarum Suntik, 90 Orang Terinfeksi

1. Telur

Telur adalah pilihan sarapan dan makan malam yang sehat dan cepat karena mereka kaya akan protein pembentuk otot dan kolin pembakar lemak.

Walau kerap dianggap tinggi lemak, Moms sebaiknya jangan membuang kuning telur.

Baca: Syahrini Gak Malu Ungkap Malam Pertama dengan Suami Reino Barack, Reaksi Mertua & Tamu Gak Disangka

Sekitar setengah dari protein telur ditemukan dalam kuning telur.

Ditambah lagi kuning telur merupakan sumber makanan utama dari kolin pembakar lemak.