Wajib Tahu Ini Tips Diet Sederhana dari Ahli Gizi dan Fakta Tentang Diet Keto
Meski demikian sebagai generasi Millenials yang cerdas, harus diketahui bahwa tidak semua jenis diet dapat ditelan bulat-bulat.
lihat foto
Selain itu katanya diet Keto juga memperparah penyakit ginjal.
Diet keto membatasi asupan karbohidrat dan menggantinya dengan protein dan lemak. Diet tinggi protein ini dapat memperberat kerja ginjal yang akhirnya memperparah kondisi sakit ginjal.
"Beberapa ahli juga berpendapat diet tinggi protein membuat batu ginjal semakin buruk. Gangguan pencernaan
Perubahan pola makan bisa memicu gangguan pencernaan. Pada diet keto, konstipasi merupakan gangguan pencernaan yang paling sering muncul. Hal ini disebabkan oleh tidak cukupnya konsumsi serat dan air putih. Sebagian orang juga mungkin mengalami diare, meskipun terbilang jarang. Namun yang pasti, Anda akan merasa sangat lapar dan lemas karena hanya mengonsumsi sedikit sekali karbohidrat," katanya
(cr21/tribun-medan.com)
