Breaking News:

4 Menu Sarapan untuk Penderita GERD, Ampuh Redakan Asam Lambung

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya GERD. Salah satunya adalah rutin melakukan sarapan pagi dengan beberapa menu berikut.

Editor: Sally Siahaan
Shutterstock
ilustrasi sarapan sehat 

4 Menu Sarapan untuk Penderita GERD, Ampuh Redakan Asam Lambung

TRIBUNSTYLE.COM - GERD atau Gastroesopagheal Reflux Disease adalah kondisi dimana asam lambung naik hingga ke esofagus atau kerongkongan.

Kondisi ini akan menyebabkan mual, ganggan pernapasan, heartburn dan rasa tidak nyaman di perut dan dada.

Banyak orang yang menghiraukan penyakit GERD ini, padahal jika bertambah parah bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Biasanya, GERD disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur atau makanan yang tidak sehat.

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya GERD.

Salah satunya adalah rutin melakukan sarapan pagi dengan berbagai menu yang bisa menurunkan risiko GERD.

Dilansir dari TribunStyle, berikut ini adalah menu sarapan yang bisa menurunkan risiko GERD.

  • Bayam
Bayam
Bayam (Greatist.com)

Bayam terkenal dengan jenis sayuran yak kaya akan vitamin dan mineral untuk tubuh.

Kandungan nutrisi pada bayam sangat lengkap dan aman dikonsumsi untuk sarapan.

Bayam mengandung alkali yang cukup tinggi sehingga aman dikonsumsi pada saat sarapan pagi.

Halaman
123
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved