Latihan di Rumah, Atlet Wushu Manuel Prima Siahaan Fokus Ketahanan Perut

Laporan Wartawan Tri bun Medan Sofyan Akbar

TRI BUN-MEDAN.com, MEDAN - KONI Sumut melakukan imbauan kepada 198 atlet untuk melakukan latihan di rumah agar bisa memutuskan mata rantai penyebaran virus Corona (Covid-19).

Karena hal itu, atlet Wushu PPLP yang mendapat tiket pada ajang Pekan Olahraga Nasional (PON) di Papua mengindahkan hal tersebut.

Ia adalah Manuel Prima Siahaan. Atlet PPLP ini terlihat tetap antusias untuk melakukan latihan meskipun di rumah.

"Meskipun latihan di rumah, saya tetap fokus agar bisa memperbaiki kualitas diri dan menjadi yang terbaik saat PON nanti," katanya, Minggu (5/4/2020).

Manuel mengaku, selama latihan di rumah dirinya tetap berpedoman kepada program latihan yang diberikan oleh pelatih agar tidak melenceng dari apa yang sudah direncanakan pelatih untuk dirinya.

"Fokus latihan sesuai arahan program yang diberikan pelatih. Saya juga mengirimkan hasil latihan saya kepada pelatih yang bertujuan agar pelatih mengetahui sejauh mana perkembangan saya dalam pelatda pertama yang fokus pada latihan fisik," terangnya.

Manuel juga mengaku selama latihan fisik di rumah, dirinya melakukan gerakan yang mudah dan simple seperti latihan ketahanan perut dan latihan bentuk tendangan serta latihan naik turun kursi yang juga bertujuan untuk menguatkan fisik pada kaki

"Ketiga latihan itu merupakan program latihan dari pelatih," ujarnya.

Selanjutnya, latihan yang ia lakukan yakni berupa push up dan sit up setiap pagi dan sore hari. "Saya melakukan itu semua di asrama PPLP Sumut. Dan di situ alatnya lengkap semua," katanya.

Ia menyatakan memang saat ini sarana dan prasarana PPLP Sumut tutup untuk umum, namun karena dirinya bertempat tinggal di sana, jadi selama ada aturan latihan di rumah, dirinya bisa memanfaatkan alat-alat yang ada di PPLP Sumut untuk latihan sendiri.

"Hasil dari latihan itu, saya kirim ke pelatih setelah sebelumnya saya merekam saat latihan," ujarnya.

Manuel juga sangat berharap agar pemerintah bisa cepat dalam hal menangani virus Corona (Covid-19) yang sudah sangat meresahkan. "Saya berharap dalam waktu dekat, virus ini bisa segera dihentikan sehingga kehidupan kembali normal dan social distancing bisa ditarik oleh pemerintah," katanya.

Ia mengaku selama ada imbauan untuk social distancing demi mencegah penyebaran virus Corona, dirinya semakin sering latihan untuk mencari keringat dan memakan makanan yang bergizi.

"Intinya lebih kepada pola hidup sehat bang. Kalau badan kita sehat, mudah-mudahan penyakit tidak akan gampang untuk masuk ke tubuh. Begitupun, harus mengikuti anjuran dari pemerintah dan mengindahkan imbauannya," ujarnya.

(akb/tri bun-medan.com)