Bikin Mata Melek, Inilah 7 Minuman Ampuh Usir Kantuk Lebih Sehat dari Kopi

TRIBUN-MEDAN.com - Rasa kantuk memang tidak mengenal situasi.

Bahkan saat dikejar deadline pekerjaan pun, rasa kantuk kerap saja menghampiri dan berdampak pada penurunan konsentrasi.

Jika sudah seperti itu, maka kopi mungkin menjadi salah satu minuman yang dipilih.

Namun, mengonsumsi kopi dengan intensitas sering, juga memiliki dampak buruk tersendiri loh.

Minum kopi sebagai pengusir rasa kantuk, ternyata kopi diketahui memiliki efek membuat kulit keriput.

Kopi juga cenderung memiliki kandungan kefein yang tinggi dari minuman lain.

Padahal, konsumsi kafein harian tidak boleh melebihi 400 mg atau empat cangkir per hari.

Minum kafein secara berlebihan dapat menyebabkan overdosis kafein seperti mual, pusing, gelisah, jantung berdebar berkeringat dan lainnya.

Tapi tak perlu khawatir. Selain kopi, ada 7 minuman lain yang bisa ngusir kantuk.

• Keluhkan Harga Pepaya, Bunga Zainal Dicibir Netizen dan Dianggap Malu-maluin, Beri Balasan Menohok

1. Matcha green tea

Matcha green tea adalah bentuk terkonsentrasi teh hijau yang memberi peminumnya antioksidan, klorofil dan serat. 

Hal ini berguna untuk mencegah penyakit jantung, memerangi kanker dan baik untuk orang-orang dengan diabetes tipe 2.

Minuman ini juga memberi cukup kafein dan meningkatkan energi sehingga kantuk pergi.

2. Teh kunyit

Teh kunyit mengandung bahan aktif di dalamnya yang disebut kurkumin dan memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.