Resep Menu Sarapan Cocok Bagi Penderita Diabetes, Lezat dan Bergizi Tinggi

Berikut adalah resep menu makanan sehat yang cocok untuk penderita diabetes.

TRIBUN-MEDAN.com - Pasien diabetes harus menjalani perawatan khusus, terlebih pada pola makannya.

Mereka harus memilih sarapan yang rendah kalori dan bergizi yang akan memberikan banyak energi sebelum memulai aktivitas.

Jika kita melewatkan sarapan, ada konsekuensinya bagi si penderita diabetes.

Ini dapat mengubah metabolisme kalian, sehingga mengurangi konsentrasi insulin dan meningkatkan kadar gula darah.

Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Rabu (9/9/2020), ada menu makanan sarapan khusus bagi penderita diabetes yang menarik untuk dikonsumsi.

Ya, Omelet sayur bayam dan tomat ini sangat cocok untuk kalian para penderita diabetes.

Jangan khawatir ini sangat aman kok untuk dikonsumsi.

Kamu bisa mencobanya di rumah mulai dari sekarang!

• Kumpulan Resep Nasi Goreng Enak dan Bervariasi, Cocok untuk Sarapan hingga Makan Malam

Bahan:

1. Siapkan 3 putih telur

2. 3 sendok makan daging tanpa lemak, cincang halus (60 gram).

3. 1 sendok makan keju Parmesan parut (20 gram)

4. 1/2 cangkir sayuran cincang (bayam, asparagus, brokoli, jamur, bawang bombay, paprika, tomat, zucchini) (100 gram).

5. Minyak

• Kumpulan Resep Olahan Daging Kambing, Lezat dan Spesial untuk Sajian Keluarga Tercinta