Begini Cara Hilangkan Micin yang Katanya Bikin Rusak Otak di Mi Instan

Begini Cara Hilangkan Micin yang Katanya Bikin Rusak Otak di Mi Instan

TRIBUN-MEDAN.com- Mi instan merupakan makanan yang banyak disukai, dari anak-anak hingga orang dewasa.

Selain harganya yang terjangkau, mi instan juga memiliki rasa yang gurih.

• Indra Bekti Ungkapkan Kronologi Aldilla Jelita Alami Gangguan Kesehatan Cukup Parah di Paru-paru

Tidak sebanding dengan perut kenyang, mengonsumsi mie instan berlarut-larut dapat membahayakan kesehatan secara serius.

Dikutip dari healthline.com, mie instan memiliki kandungan Monosodiun Glutamat 9MSG) yang dapat membahayakan kesehatan otak.

Orang yang terlalu mengonsumsi mie instan terlalu sering akan mengakibatkan gejala sakit kepala, mati rasa di beberapa bagian tubuh juga kesemutan berkepanjangan.

• Tangis Nia Ramadhani, Merasa Bersalah Buat Rasa Sakit Tangan Temannya, Dorong Rekannya ke Kolam

Berikut cara mengonsumsi mi instan agar kandungan MSG yang membahayakan itu hilang

1. Buanglah air rebusan awal mi instan

Kenapa? Hal ini dikarenakan saat merebus mie maka kandungan zat pengawet akan ikut larut ke dalam air.

Dengan membuangnya dan mengganti dengan air panas yang baru (untuk mie kuah) maka zat pengawet tidak akan ikut termakan.

2. Jangan pakai bumbu di dalam kemasan mie

Setiap mi instan memiliki bumbu yang berbeda-beda.

• Luna Maya Jujur Bongkar Hubungannya dengan Barisan Para Mantan : Aku Yang Diblock

Bumbu bersachet kecil di mi instan inilah yang mengandung MSG.

Sebaiknya bikin sendiri bumbu dengan bahan alami dapur.

Caranya mudah, beri sedikit garam, bawang putih, bawang merah, lada, dan ketumbar yang sudah dihaluskan.

Itu akan jauh lebih menyehatkan daripada makan hanya dengan bumbu bawaannya.

3. Campur dengan sayuran

Sebenarnya dalam bungkus mie instan selalu terpampang jelas ada beragam sayuran, daging dan telur sebagai pelengkap sajian mi instan entah itu goreng atau kuah.

• Deflasi Tiga Kali Berturut, BPS: Daya Beli Masih Rendah

Terkadang konsumen acuh akan hal itu.

Namun sangat-sangat dianjurkan jika kita hendak memasak mie selalu campurkan sayuran, daging dan telur.

Menambahkan sayur, daging, atau telur akan melengkapi nutrisi yang tidak ada di dalam mi instan.

Sehingga mie instan yang kita makan dapat memberikan manfaat lebih ke tubuh selain rasa kenyang.

(*)

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Makanan Ini Dicari Saat Kepepet dan Kelaparan, Begini Cara Hilangkan Micin yang Katanya Bikin Rusak Otak Itu