Ini 10 Jenis Makanan yang Mempercepat Penuaan Dini, Hindari Sekarang Jika Ingin Awet Muda

Berikut adalah makanan yang mempercepat penuaan dini. Lebih baik dihindari jika ingin terus tampil awet muda. Apa saja?

TRIBUN-MEDAN.com - Menjadi awet muda adalah impian setiap orang, baik laki-laki maupun perempuan.

Tapi tanpa disadari, pola hidup kitalah yang mempercepat penuaan dini.

Lantas, bagaimana supaya kita bisa menghindari penuaan dini?

Langkah paling mudah yang bisa dilakukan adalah dengan menghindari mengonsumsi berbagai macam camilan ini.

Proses penuaan dini bisa semakin cepat jika kita tidak menjaga asupan makanan dengan baik.

Ada beberapa jenis makanan yang bisa mempercepat proses penuaan dini, salah satunya kentang goreng cept saji.

Sebenarnya tubuh secara alamai akan mengalami penuaan seiring bertambahnya usia.

Baca juga: 5 Rahasia Kulit Tetap Awet Muda ala DR. Rochelle Skin Expert

Akan tetapi ada dua hal yang bisa mempercepat proses penuaan kulit sehingga seseorang tampak lebih tua dari usia sebenarnya.

Faktor pertama adalah paparan sinar matahari, karenanya sangat penting untuk menggunakan tabir surya setiap akan keluar rumah.

Kedua adalah pembentukan advanced glycation end products (AGEs) dari pola makan. AGEs terbentuk ketika protein atau lemak bercampur dengan gula. Banyak makanan yang dapat memicu pembentukan AGEs.

Cara terbaik untuk mencegahnya adalah mengatur pola makan. Usahakan untuk selalu mengonsumsi makanan sehat bergizi seimbang dan hindari makanan pembentuk AGEs.

Melansir Healthline, berikut 10 makanan yang dapat mempercepat proses penuaan kulit :

1. Kentang goreng cepat saji

Bagi penggemar makanan cepat saji, kentang goreng pasti termasuk menu andalan. Tekstur gurih dan rasa asin membuat banyak orang menyukai kentang goreng.