Breaking News:

Kesehatan

4 MANFAAT Puasa Senin - Kamis, Selain Cegah Kanker Bisa Turunkan Berat Badan, Simak Selengkapnya

Manfaat puasa. Selain menambah pahala, ternyata puasa juga bermanfaat baik untuk kesehatan lho.

Editor: Salomo Tarigan
thedo.osteopathic.org
4 MANFAAT Puasa Senin - Kamis 

4 MANFAAT Puasa Senin - Kamis, Selain Cegah Kanker Bisa Turunkan Berat Badan, Simak Selengkapnya

TRIBUN-MEDAN.com - Manfaat puasa. Selain menambah pahala, ternyata puasa juga bermanfaat baik untuk kesehatan lho.

Berikut ini manfaat berpuasa untuk kesehatan yang kutip dari berbagai sumber.

tribunnews
Ilustrasi (ist)

1. Menurunkan berat badan

Saat berpuasa, tubuh tidak menerima asupan apapun selama lebih dari 12 jam.

Namun, fase puasa yang sebenarnya dimulai sejak sistem pencernaan kita selesai mencerna seluruh zat gizi dalam tubuh.

Proses tersebut terjadi sekitar 8 jam setelah kita mengonsumsi makanan.

Tubuh akan mulai menggunakan cadangan energi yang terdapat dalam tubuh setelah makanan selesai dicerna.

Cadangan glukosa yang disimpan di hati dan otot dalam bentuk glikogen merupakan sumber enerki utama kita dalam keadaan normal.

Saat kita berpuasa, glukosa tersebut akan digunakan sebagai sumber energi pertama.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved