Kaesang Pangarep Dianggap 'Ghosting' Oleh Warganet, Ternyata Ini Dampak Buruknya bagi Kesehatan

Psikolog, Barton Goldsmith membeberkan setidaknya empat cara agar kita bisa segera bangkit dari kesedihan putus cinta.

1. Menangis

Menurut Barton, menangis adalah hal yang wajar untuk melepaskan kesedihan dan rasa sakit pasca ditinggal pasangan.

Menangis juga dapat membuat perasaan lega karena semua kesedihan setelah putus cinta akan dikeluarkan melalui air mata.

2. Lakukan hal positif

Menjadi korban ghosting bisa menimbulkan banyak energi negatif.

Baiknya, energi negatif tersebut dialihkan menjadi kegiatan positif seperti olahraga atau menekuni hobi.

3. Cari teman curhat

Memiliki teman yang bisa menjadi tempat berbagi suka duka adalah anugerah.

Jangan memendam kesedihan sendiri. Curhat dengan teman yang bisa dipercaya dapat membuat perasaan lega.

4. Tidak terburu-buru mencari ganti

Memiliki pasangan yang barru tidak menjadi solusi yang tepat untuk mengobati patah hati.

Ada baiknya membenahi dan memperbaiki hati terlebih dahulu sebelum menerima yang baru.

(*)

Artikel ini telah tayang di Suar.id dengan judul Waduh, Kaesang Pangarep Dianggap 'Ghosting', Ternyata Ini Dampak Buruknya bagi Kesehatan Mental