MANFAAT Luar Biasa Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan Jantung, Mata, Mengatasi Sakit saat Menstruasi

T R IBUN-Medan.com - Tanaman yang satu ini memang biasa. Tumbuhnya pun bisa sembarang.

Ya, Ubi Jalar namanya.

Tapi siapa sangka, tanaman ini punya khasiat luar biasa untuk kesehatan. Kandungan baik terdapat pada daunnya.

MUlai dari menjaga kesehatan mata, kesehatan jantung, mengatasi sakit saat menstruasi, mengatasi peradangan hingga kesehatan otak.

Baca juga: KABAR DUKA dari Krisdayanti Setelah Menikahkan Aurel, Kondisi Raul Lemos, Sedih Lihat Timor Leste

Ubi jalar  anaman tropis yang mengandung nutrisi kuat.

Menurut ahli gizi, daun ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, Vitamin A, B, C, E dan K, tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.

Simak penjelasan berikut tentang manfaat daun ubi jalar bagi kesehatan.

• Anak Raja Dangdut Rhoma Irama Ini Terpaksa Jual Mi Rebus di Pinggir Jalan,Kena Dampak Pandemi Corona

1. Mengatasi Rasa Sakit Saat Menstruasi

Ditemukan dalam daun, vitamin K dalam jumlah besar yang membantu mengatur fungsi hormon yang menurunkan rasa sakit kram PMS dan nyeri haid.

Tubuh dengan kekurangan vitamin K dapat mengalami gejala yang memburuk.

2. Membantu Mengobati Peradangan

Daunnya kaya akan vitamin dan protein yang baik yang membantu kita mengatasi berbagai peradangan, sehingga memulihkan kesehatan tubuh kita.

Ini memiliki antioksidan kuat yang melindungi sel dan jaringan.

3. Kesehatan Otak

Menurut penelitian, vitamin K, yang terdapat dalam daun ubi jalar, memiliki sifat anti-inflamasi yang melindungi otak terhadap stres oksidatif yang merusak sel dan dapat menyebabkan penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, kanker, dan gagal jantung.