Manfaat Buah Naga Jika Dikonsumsi Ibu Hamil, Bisa Mencegah Cacat Lahir pada Anak

TRIBUN-MEDAN.com - Buah naga memang menjadi salah satu buah favorit, karena selain rasanya enak, buah ini juga mengandung banyak manfaat.

Salah satu manfaat buah naga yang membuatnya digemari adalah khasiatnya sangat luar biasa jika dikonsumsi oleh ibu hamil.

Mulai dari mencegah cacat saat lahir hingga membantu pembentukan otak janin.

Kandungan gizi pada buah naga yang komplet membantu memenuhi asupan gizi untuk tumbuh kembang janin selama di kandungan.

Berikut Tribun Medan rangkum berapa manfaat buah naga untuk ibu hamil dan janinnya.

1. Membantu Perkembangan Tulang

Siapa yang menyangka bahwa buah berwarna merah ini mengandung kalsium dan fosfor yang juga terdapat dalam susu?

Kalsium dan fosfor membantu perkembangan dan memperkuat tulang bayi yang belum lahir. Dan, mencegahnya dari penyakit kelainan tulang.

Selain itu, kandungan Vitamin C juga ikut mendukung pertumbuhan tulang, gigi, dan gusi janin.

Menurut Intake Reference Diet, ibu jamil yang dituntut untuk melakukan diet saat hamil dengan alasan kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya memenuhi asupan Vitamin C sebanyak 70 miligram setiap harinya.

Dapat juga dengan menambahkan buah jeruk atau jenis beri-berian sebagai tambahan Vitamin C.

2. Sumber Lemak Nabati

Tidak hanya mengandung banyak vitamin, kalsium, zat besi, dan asam folat.

Buah naga juga mengandung lemak tak jenuh tunggal yang menjadi sumber energi bagi ibu hamil berserta janinnya.

Selain energi, lemak juga berfungsi dalam pembentukan otak janin.