Konsumsi Buah Naga dengan Campuran Madu Ternyata Sangat Berkhasiat, Begini Cara Membuatnya

TRIBUN-MEDAN.com - Buah naga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan karena mengandung banyak sumber nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Buah naga berkhasiat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol, mencegah kanker usus, penguat fungsi ginjal dan tulang, pelindung kesehatan mulut, pencegah pendarahan dan gejala keputihan, menguatkan daya kerja otak dan meningkatkan ketajaman mata.

Buah naga biasanya dikonsumsi dalam bentuk buah segar sebagai penghilang dahaga, karena buah naga mengandung kadar air tinggi sekitar 90% dari berat buah.

Rasanya cukup manis karena mengandung kadar gula mencapai 13-18 briks. Buah naga juga dapat disajikan dalam bentuk jus, sari buah, manisan, maupun selai atau beragam bentuk penyajian sesuai selera.

Secara umum buah naga juga mengandung zat besi 0,65 mg, vitamin B1 0,28-0,043 g, vitamin B2 0,043- 0,045 g, vitamin B3 0,297-0,43 g, dan vitamin C 8-9 g, selain itu juga memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi yaitu 29 g, asam 0,139 g, protein 3 g, serat 7 g, kalsium 134,5 mg, fosfor 8,7 mg, magnesium 60,4 mg, vitamin C 9,4 mg.

Selain punya banyak manfaat, buah naga juga bisa dikreasikan menjadi berbagai jenis santapan segar salah satunya dibua dalam bentuk jus.

Sekarang kita akan bahas tentang bagaimana cara mengolah buah naga menjadi jus dengan campuran madu.

Pada dasarnya, dengan menambahkan madu pada jus buah naga, kita akan mendapatkan manfaat dua kali lipat yang baik untuk kesehatan.

Berikut langkah-langkah untuk membuat jus buah naga dengan campuran madu.

Bahan-bahan:

– Satu buah naga dari beragam jenis, boleh merah, hitam, putih ataupun kuning.

– 200 gram madu melon madu.

– 5 sendok sirup gula.

– 5 sendok madu cair.

– Es batu, jika ingin ada sensasi dingin.